打鼾症患者的自我治疗办法

2023-07-06 04:24

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鼾症就是睡眠呼吸暂停低通气综合征,鼾症的患者,往往发现是非常肥胖的,因为因为肥胖,所以上气道组织比较拥堵,容易堵塞上气道,所以,第一、要进行减肥,通过控制饮食、适当的体育活动,减轻体重,这是一个重要的。第二、要改善或者是改进睡眠习惯,形成的正确的睡眠规律,我们在睡觉的时候,仰卧睡往往容易打呼,侧卧睡的时候要对于呼吸暂停要好一点,但是我们往往不能自行解决侧睡的问题,我们可以在睡衣上缝一个圆球,这样强迫我们来进行侧睡。第三、呼吸机治疗,呼吸机治疗用的是家庭无创呼吸机,这实际上也是一个自我治疗的方法,只不过在前期检查是在医院进行的,前期检查过后购买呼吸,这个实际上是自己在家里进行自我治疗的。每天至少晚上睡觉前戴上无创呼吸,第二天摘下来,至少要戴5个小时,才能通畅气道,协助呼吸,减少呼吸暂停的发生率,保证健康。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

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