白天发困怎么回事

2023-09-11 03:42

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白天发困,有可能是在前一天晚上熬夜、劳累、焦虑,睡眠质量差,都会导致第二天的白天犯困。但如果经常的白天犯困,说明脏腑已经出现了功能失调,其中比较具有代表性的就是湿邪困脾或者脾胃气虚、脾胃虚弱,水谷化生的力量减弱,清阳不能上升,不能荣于头窍,不能养于头目,所以会有乏困,没有精神或者是记忆力减退。面对这种情况,应该健脾行气、化湿养神,一旦脾胃的功能运建起来了,化生水谷精微能力就会上升,化生气血的功能就会上升,所以头目得到气血的濡养,得到水谷精微的濡养,精神状态就能变好。

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