发困、没有精神，原因如下：
一、最常见的原因是过度的疲劳，睡眠不足，身体和大脑没有得到充分的休息和调养，会出现白天嗜睡、困倦，整个人无精打采的状态。
二、情绪问题，比如常见的抑郁症，抑郁症病人常常觉得很乏力，干什么事情都提不起精神，提不起兴趣，很容易疲劳，还会有记忆力减退的症状。
三、器质性的慢性病变也会造成困倦，没有精神，比如甲状腺功能减退、脑动脉硬化、脑供血不足、贫血等。
四、慢性消耗性的疾病也会导致困倦没有精神，比如结核、肿瘤。
总之原因很多，建议去医院做相关的检查，鉴别具体的病因，然后给予相对应的调整和治疗。