火龙果可不可以缓解便秘

2023-05-28 05:05

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火龙果对于便秘症状患者,是可以起到显著食疗性效果的,因为火龙果含有丰富膳食纤维素成分.
此物质主要以水溶性膳食纤维的形式存在,水溶性膳食纤维通过吸附肠道组织内部水分后,不仅可以让体内代谢物质保持湿润状态,避免粪便干结的情况发生,并且还能通过润滑肠道黏膜,促进体内粪便的排出。
另外火龙果当中含有多种对人体健康有益的营养性物质,如矿物质、维生素、花青素等,矿物质、维生素除了可以满足人体营养物质所需以外,还能增强消化道组织功能,预防消化不良症状出现。
花青素作为一种强抗氧化剂,具有消除体内自由基,抑制癌细胞生长繁殖,加速体内有害毒素排出等功效。

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