3个月宝宝睡眠时间是多少

2023-01-16 10:37

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新生儿期每天的睡眠时间最起码在18个小时左右。一般来说,16-20个小时,每个睡眠周期大约在45分钟。在一个睡眠周期中,浅睡眠和深睡眠的时间各占一半,新生儿大多数的时间都在睡觉,由一个睡眠周期进入另一个睡眠周期。每2-4个小时醒来吃奶一次,并睁开眼睛,觉醒的时间在15分钟-60分钟,昼夜的节律没有完全建立。1-3个月的小儿,一天的睡眠时间应该在16个小时左右,白天睡四次,每次一个半小时到两个小时。夜间的睡眠时间在10-11个小时,也就是除了吃奶、换尿布、玩,大多数的时间都在睡觉。但是决定婴儿一天生活的睡眠方式,应该有婴儿的睡眠状态来决定,每个孩子总的睡眠时间有个体差异,只要孩子总体的睡眠时间在正常范围之内即可。即便孩子睡眠时间稍微偏小,但生长发育基本上正常,吃奶正常,也可以暂时先观察。

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