高血压的营养治疗

2023-12-20 01:20

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高血压的患者在营养摄入方面有一定的讲究,一般推荐高血压的患者每天半斤左右的水果,六两到一斤左右的蔬菜,多摄入含钾丰富的水果、蔬菜,有助于缓解体内的钠水潴留,比如多摄入香蕉、柚子、苹果或者绿叶蔬菜等。有些患者可能体内缺乏叶酸,适当的短期摄入叶酸片,可能对患者的营养吸收以及血压的控制有一定的帮助作用。高血压的患者在生活中要适当的少摄入油脂含量高的食物,比如肥肉或者油炸类的食物,每天的植物油摄入量要小于二十到二十五克,高血压的患者同时要注意低盐饮食,每天食盐的摄入量小于五克。

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