糖尿病营养治疗

2023-06-09 11:40播放 :

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糖尿病营养治疗方面要掌握以下几个原则:

1、控制热能供给,以维持或略低于理想体重为益,一般为20-25kcal/(kg·d),对于肥胖或超重病人应控制热能摄入和增加热能消耗,逐步减轻体重;

2、蛋白质摄入合理,蛋白质每日摄入量为1-1.5g/(kg·d),孕妇、乳母营养不良及存在感染时为1.5-2.0 g/(kg·d),其中动物蛋白不低于蛋白质总量33%,并补充一定量豆类蛋白;

3、适当降低脂肪供给量,以0.7-1g/(kg·d)为宜,烹调油采用植物油适量不饱和脂肪酸,每周可以吃2-3份鱼肉,每日胆固醇摄入量应低于300mg,合并高胆固醇血症时,每日胆固醇摄入量应低于200mg;

4、严格控制糖类摄入,宜选用复杂糖类含量高食物,如荞麦面、二合面(玉米面和黄豆面)、三合面增加了白面等,严格限制蜂蜜、蔗糖、麦芽糖、果糖等纯糖制品,还有甜点心、高糖分水果等尽量不食用,食用水果在空腹时为宜,并酌减主食;

5、注意补充维生素、矿物质及膳食纤维,维生素与糖尿病关系密切,尤其是维生素B1、维生素C、维生素B12和维生素A等,应注意补充每天食盐量不超过6g,适当增加钾、镁、钙、铬、锌以及膳食纤维补充。

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