来例假可以喝柠檬蜂蜜水吗

2023-09-29 07:14

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来例假可以喝柠檬蜂蜜水,因为柠檬蜂蜜水含有维生素C,可以补充身体所需的维生素,对皮肤也有好处,可以预防皮肤长斑;维生素C可以促进铁吸收,对造血有一定的帮助,可以预防经期贫血,另外蜂蜜可以润肠通便、安神,还可以消除疲劳、增强身体免疫力、抵抗力。柠檬蜂蜜水可以促进身体新陈代谢,促进经血排出,可以预防血瘀的情况,另外适当服用柠檬蜂蜜水还可以缓解痛经的症状。在月经期不能喝凉的柠檬蜂蜜水,容易引起腹痛、腹泻,严重时会引起宫寒的症状,最好多喝红糖水,可以预防宫寒,同时建议用手按摩腹部,最好不要吃辛辣刺激的食物,以免引起月经量增多。

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