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孕妇可以喝柠檬蜂蜜水吗
2023-10-09 13:41:17收听:-
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孕妇可以喝柠檬蜂蜜水吗
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孕妇可以喝柠檬蜂蜜水,柠檬含维生素C比较多,可以补充维生素C,可以增强孕期抵抗力,预防孕期感冒等。另外蜂蜜水可以润肠通便,预防孕期便秘,如果孕期经常便秘,容易引起流产或者早产情况。另外注意孕期最好饮食多样化,建议多吃蔬菜、水果,同时建议多吃瘦肉、鸡蛋,不要厌食、偏食,定期抽血检查血常规、微量元素等,建议明确后合理补充。孕期不要剧烈运动,不要过度劳累,注意到怀孕中期,建议合理补钙,同时建议多晒太阳,可以促进钙吸收。
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