来例假可以喝蜂蜜水吗

2023-11-26 18:22

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蜂蜜是从植物的花中采得的花蜜,在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜是一种天然的食品,含有丰富的营养成分,蜂蜜中含有的脂肪酸可以起到润滑肠道,增强胃肠蠕动,促进排泄,减少废物和毒素附着肠壁的时间。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、钙、镁、磷等等可以调节神经功能,缓解神经紧张,促进睡眠。蜂蜜还具有滋润的作用,可以防止皮肤干裂,使皮肤白嫩光滑。
月经期间可以适当的饮用蜂蜜水,对于舒缓经前期紧张综合征,改善睡眠,调解情绪有很大的帮助。但是因为蜂蜜水的含糖量比较高,所以过多的食用不宜于控制血糖,所以一定要适量。对于糖尿病和过敏体质的人不能食用,不仅在经期不能食用,在平时也不建议食用。

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