疲乏无力的护理措施有哪些?

2023-01-04 13:30

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疲乏无力,中医一般也属于脾虚的表现,因为中医认为脾主四肢、主肌肉,所以乏力一般都是脾虚的表现。脾虚一般从护理来说,首先是饮食的问题,就是不要暴饮暴食,或者吃的太油腻或者凉的饮料,这些不好消化而且又没有营养的,尽量能不吃就不吃,能少吃就少吃。
加一些中药健脾的药物,可以到医院让大夫开一些处方,能够把胃肠功能调理调理。尽量要肚子、肚脐保暖,别着凉。另外得适当的锻炼身体,因为有的脾虚的孩子本身就乏力,越乏力越不动,越不动越没有食欲,所以这种孩子不要求运动量太大,但是希望能适当的运动,循序渐进,不要一下运动量太大。
本身就脾虚,运动量太大免疫力也下降了,而且也承受不了。所以可以循序渐进的适当的室外活动,比如空气好的时候到外头散散步,让胃肠蠕动起来,这样逐渐的食欲增加了,体力慢慢就跟上了。

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