吃玉米排气多怎么回事

2023-11-01 02:24

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吃玉米排气多与肠道蠕动亢进,肠道菌群失衡有关。玉米是一种常见的粗粮,不仅营养丰富,并且含有大量的膳食纤维。玉米中的膳食纤维摄入体内后不会被人体吸收,同时具有促进肠胃蠕动的作用。过多的食用时肠道系统会因为膳食纤维过多而导致蠕动亢进,因此肠道中会产生大量气体,出现排气增多。玉米中的蛋白质含量特别丰富,部分人肠道都会存在肠道菌群失衡,肠道中的有害细菌在与蛋白质分解后就会形成硫化氢气体,因此也会导致排气增多。吃玉米排气增多属于正常现象,停止摄入后现象就会自然消退,不会对身体健康造成影响。

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