婴幼儿如何添加辅食

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婴幼儿添加辅食通常从六个月开始,在之前是靠纯母乳,随着孩子胃肠道的成熟和胃肠酶的成熟,以及整体的生长发育的逐渐成熟,孩子可以从母乳或者纯奶粉,逐渐向固体食物转换。从六个月最早开始是给添加泥状的食物,像菜泥、水果泥,或者含有铁的配方的米粉,或者配方奶。这时可以适当减少牛奶的量,到7-9个月时可以增加沫状的食物,像软的稀饭、肉末、菜末,还有鱼、蛋、豆腐等等。
做成泥状的或者沫状的食物,这时可以减少牛奶或者母奶的量。等到10-12个月时逐渐可以添加碎的食物,像软饭、碎肉、碎菜、还有鸡蛋、鱼肉等等。这时可以保证每天有3次的牛奶,再有2次的饭或者1次的水果。这些添加的原则一定是每次只添加1种,不要急于求成。根据孩子的情况,如果能够接受了之后再进一步增加新的辅食。

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