自然流产后吃什么

2023-06-17 09:20 收听:19206

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自然流产后应该多吃鸡肉、瘦猪肉、蛋类、奶类和豆类制品,但是千万不要吃刺激性的食品,比如辣椒以及活血的食品,像酒类等。
流产后身体虚弱容易出汗,所以也要注意补充水分,补充水分宜少量、多饮,因为汗液中会丢失很多维生素,因此多吃新鲜的蔬菜、水果可以补充维生素,但是要注意限制脂肪的食用。
另外,流产以后应该补充足够的铁质,以防流产后贫血的发生。流产后除了注意饮食,还应该注意多休息。

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