脚伸直脚后跟疼是什么原因

2023-03-18 11:57

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在脚伸直的过程中,特别是踝关节伸直的过程中,小腿后面的肌肉处在非常紧张的状态下,脚后跟部位出现疼痛,常见的是跟腱炎,此时跟腱的部位也会跟着产生明显的紧张状态。最近运动量比较大或走路的情况比较多,甚至长时间站立比较多,导致该部分的肌肉和肌腱出现了劳累、劳损,产生无菌渗出性的炎症。
尽可能卧床休息一段时间,避免上面的劳累、劳损,在疼痛的地方多用活血化瘀、止痛的膏药,比如活血止痛膏或云南白药气雾剂,甚至多用热水泡脚等,坚持半个月左右症状就能够逐渐减轻,说明问题不大。以后进行运动之前做好热身,运动量不要太大,注意好保养就可以。

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