人瘦吸收不好怎样调理

2023-06-15 13:40

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人瘦吸收不好可能是由于消化不良造成的,所以平时要多吃调节肠胃消化的食物,比如益生菌。也可能与胃肠道炎症有关,所以禁忌吃辛辣、生冷的食物。平时要多吃绿色蔬菜,最好吃有粗纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜等。这样的蔬菜有助于消化,还可促进肠胃蠕动。而且要避免吃过硬的食物,避免暴饮暴食。可以到医院检查,在专业医生的指导下服药。平时不仅要注意饮食规律,也要注意作息规律不要熬夜。平时可多吃富有营养的物质,也可喝补气益血的汤滋补身体,保证饮食习惯和作息时间的规律。

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