16岁男孩血压正常范围

2023-11-17 08:04

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16岁的男孩血压正常范围收缩压在90-140mmHg,舒张压60-90mmHg。
16岁的男孩处于生长发育期,应该保持良好的作息时间和合理的饮食、少熬夜、睡眠时间在8小时左右,饮食多吃富含蛋白质和钙质的食物,少吃脂肪类食物,比如说油炸食品。同时将体重保持在一个标准的范围,体重不能过低或者是肥胖,要加强体运动,并且询问是否有家族遗传性高血压,平时注意不要熬夜,学习压力过大,以及运动量过少,这些因素都会影响到血压的变化。

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