男孩16岁还会长高么_有来医生

曹雪霞
副主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

男孩16岁还会长高么

2023-11-23 19:22播放 :

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视频内容

男孩子16岁时能否继续长高，一定要进行评估，因为有些早发育的孩子，16岁时可能会停止生长。一部分青春期延迟的孩子，可能会有继续长高的可能性。有些孩子会继续长高，有些孩子则会停止生长，这时需评估实际的骨龄情况、骨骺闭合的情况，以及激素水平。每个男孩子的青春期，并非完全一样。

大多数孩子的青春期在11-12岁，15-16岁时青春期便会结束，16-18岁时的生长空间便非常小。但是临床中部分男孩子是晚发育，可能在13-14岁时青春期才开始启动，16岁时骨骺可能没有闭合，体内的雄激素水平还没有完全成人化。骨骺如果没有闭合，孩子仍有继续长高的可能性。因此16岁时无法明确判断孩子是否仍会继续长高，要取决于青春期的发育程度。如果青春期结束了，基本无法生长，如果青春期还没有完全结束，则还有生长的空间。

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"正常生长发育的男孩到16岁通常身高不会进一步的变化，男孩一般在9岁左右由于下丘脑-垂体-性腺轴启动开始了青春期的发育，主要是由于下丘脑所分泌的促性腺激素释放，激素作用在脑垂体分泌促性腺激素，包括黄体生成素、卵泡刺激素。黄体生成素促进睾丸的间质细胞产生睾酮，卵泡刺激素促进睾丸的支持细胞产生精子，男孩由于睾酮分泌增加，开始了青春期发育的第一个标志，睾丸的增大，睾丸分泌的睾酮增加，对雄激素敏感的骨骼开始加快生长、蹿个子。男孩青春期往往经历4年左右达到了成年终身高，平均男孩骨骺闭合的年龄是在15岁，因此对正常生长发育的男孩儿到了16岁骨骺已经闭合，身高通常不会进一步的变化。但是如果有些男孩由于营养不良，或者是过度的肥胖，甚至存在某些内科的疾病，比如甲状腺功能减退或者是长期腹泻，有可能到了16岁骨骺没有闭合，是由于体质性青春期发育延迟，在这种情况下身高还有可能进一步的增长。"

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"16岁的男孩正处于身高的快速增长期，女性的身高快速增长期，相比于男性提前2-3年，女性大概在12岁左右就开始快速生长，而男性大多数都在15岁左右开始，所以16岁左右的男孩身高才刚刚开始生长。身高到底能长多高，一般不是由年龄决定的，而是由父母的身高遗传以及后天的努力决定的。男性身高=父母亲身高之和×1.08÷2，这是正常因为遗传而决定的高度。通过后天的努力，比如每天有效晒太阳30分钟，或者适当的吃钙片以及维生素D，选择一项健康运动，例如游泳、跳绳等等，平时饮食搭配合理、营养均衡，经过努力，一般都能长得更高。"

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"16岁的女生正处于青春发育期，还是应该可以长个的。人的身高有这样的特点，出生时50cm，第一年长得最快，可以长25cm，2-12岁的孩子，身高、标准公式是年龄×7+75cm。到达青春期以后，男孩子可以长25-30cm，女孩子还可以长20-25cm，每年的生长速度不能低于5cm。如果发现孩子比同龄的孩子矮得很多，每年生长速度不足以5cm，就需要查一下甲状腺激素，因为甲状腺激素可以促进骨骼的发育，同时对智力的影响也很大。甲状腺激素减少时可发生呆小病，身材矮小还可以查生长激素是否分泌正常。必要时做一个骨龄测试，看一下骨骺线是否愈合，如果骨骺线没有愈合，就还可以长。"

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"16岁仍然处于青春期，要想使孩子长高，要注意以下几点：1、多行户外活动，每天保证1-2小时的户外活动时间，进行体格锻炼，如进行游泳、跑步、跳绳、打球或骑车等。2、可以适量补充钙剂，如碳酸钙等。3、要保证膳食合理，营养充足，多食鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。4、要保证充足的睡眠，每天保证八小时睡眠时间。如果孩子的身高明显低于同龄孩子，要到医院进行骨龄片以及性激素系列等相关检查，根据检测结果给予必要的干预。"

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如果是年龄在16岁，目前正属于成长期，还是有可能长高的。如果想尽快的长高，可以在平时饮食上注意调整，不要吃垃圾食品，一定要营养均衡，多吃牛肉等含蛋白质比较高的食物，同时多吃水果和蔬菜。另外在平时的日常生活中一定要注意锻炼身体。尤其是做可以长高的运动，比如跳高、打篮球，或者是仰卧起坐等等，有可能会加快骨骼的生长，这样会促使长得更快。另外一定要注意好的睡眠习惯，晚上不要熬夜，在十点之前必须要进入睡眠状态，这样也可以促使骨骼的成长。

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16岁怎么长高

"在16岁骨骺还没有完全闭合，因此在这个年龄阶段也是身体迅速发育的阶段。在这个阶段一般来说多数需要注意，多摄入含蛋白质、胶原蛋白以及钙质比较丰富的食物，注意营养搭配，多吃青菜、贝类、海鲜类、虾皮、鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶之类的食品。因为这类的食物当中还有比较多的钙质、蛋白质以及胶原蛋白，可以促进人体的骨骼以及软骨的发育。另外在这个阶段适当的做体育锻炼，经常性的参加体育活动，像慢跑、爬山、跑步、游泳、跳绳、跳高，这些运动可以促进人体的生长发育。另外如果身体迅速发育还需要适当的口服钙片和维生素D，来补充这个阶段人体所需的钙质。"

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男孩在生长发育过程当中会出现第二性征发育，第二性征的发育一般在13-14岁左右会比较明显，但是有的孩子有可能会比较早，有的孩子有可能会比较晚。第二性征发育的主要表现就是有声音的变化，有喉结出现，有阴毛、腋毛的发育等。出现以上的情况，需要考虑是进入青春期的表现。但是进入青春期并不代表身高不会增长，进入青春期以后身高还会继续增长，但是具体增长的量每个孩子会有很大差别。如果孩子现在的身高低于同龄孩子水平，需要考虑拍片查骨龄的情况。如果骨龄的情况有落后，还需要查体内生长激素水平，看是否有身材矮小的可能性。但是出现声音变化，声音变粗或者有其他的第二性征症状出现以后，身高还是有增长的可能性，并不影响身高的增长。

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18岁男孩还会长高吗

"18岁男孩会不会长高，主要依据目前身高偏矮的原因。第一种比较常见原因的是生长激素的缺乏，如果孩子经过医院的系统检查确诊为生长激素缺乏，给予生长激素治疗孩子身高可以有比较明显的增长。还要根据骨骺是否愈合，如果骨骺愈合是不可以使用生长激素的，可能身高不会有太大增长。第二种原因是如果平时吃饭不好，处于营养不佳的状态，或者不喜欢运动、运动量比较少都可以导致身高偏矮。如果通过加强饮食，增加蛋白质的食物，保证充足的睡眠，适当的运动等身高可能会有明显的增长，还需要经过系统检查，对病因进行综合分析。"

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男孩发育还会长高吗

"男孩如果已经开始发育，是否还能长高，取决于青春发育的程度。由于下丘脑-垂体-睾丸轴苏醒，青春期开始启动，最早的征象是睾丸增大，并逐渐出现阴毛、腋毛，也会出现身高生长的加速。青春期男孩身高生长的过程人为划分为三个阶段，青春期前的最小生长速度期，最大生长速度也叫峰值生长速度期，还有减速生长期和骨骺融合停止生长。如果男孩青春发育刚刚启动，正在处于加速生长期，而且出现峰值的生长速度。如果男孩已经具备第二性征，同时具备生殖能力，骨骺线已经闭合，不能进行再生长。"

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"判断男孩变声了还会不会再长高，需要根据儿童的骨骺有没有闭合决定。首先是还会长高的情况，如果儿童变声了，说明已经进入了青春期，儿童这个时候有喉结的出现以及阴毛的出现，睾丸以及阴茎也会出现增大。这个时候可以给儿童及时的做骨龄，如果骨龄片显示儿童的骨骺没有完全闭合，还有生长的空间。其次是不能再长高的情况，如果儿童有变声，并且骨骺已经完全闭合，说明儿童已经没有增长的空间，应用任何办法也没有效果。"

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"男孩15岁还有长高的空间，但是这个时候长高的空间并不大。男孩子身高增长的黄金时期通常是在12-15岁，在青春期整个启动的过程中会有身高增长的高峰出现，有些男孩如果属于体质性发育延迟，在15岁时通常还会有个较大的长高空间，一旦进入到青春期，通常会有增长25cm左右的浮动空间，有些可能还会更大。在身高增长的黄金时间，一定要保证充足的睡眠，来帮助促生长激素的分泌，还要多运动，如跳高运动，还有其它拉伸运动等都有助于生长激素的分泌。另外，要注意营养的摄入，不要偏食、挑食，多吃优质蛋白质和含钙丰富的食物。"

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"15岁男孩是可能还会长高的，15岁的时候，男孩的身高大部分在1.69m左右。在19岁的时候，孩子的平均身高可以达到177cm，就是有8cm的增长可能，所以15岁的男孩是可能长高的，孩子身高和遗传、饮食以及环境因素有关系。15岁的男孩要注意补充营养，均衡营养，不能节食减肥，保证充足的维生素和微量元素的入量，能够保证孩子身高的增长。另外，孩子要参加户外活动，多运动、多晒太阳，有助于身高的长高。如果经常刷手机、看电视、不爱运动，只能长体重，不能长身高。孩子课业压力比较大，睡眠时间有的时候不能保证，不利于宝宝身高的增长。夜间生长激素分泌比较旺盛，有助于身高的增长，所以宝宝要保证充足的睡眠，晚上尽量早睡。所以孩子还是有长高的可能，要多方面的给予关注。"

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