根据目前研究显示，16岁的血压正常范围一般>90-60mmHg，<140-90mmHg，16岁的人群血压在这个区间范围内较为理想。血压需要通过精准测量，反复确定，需要注意以下几点：
1、静息休息：在测量血压前要静息休息15分钟以上，最好休息30分钟左右；
2、避免喝茶、咖啡：在休息的时间段内避免喝茶、喝咖啡，因为茶中的茶碱，咖啡中的咖啡因会引起交感神经兴奋，导致血压偏高出现测量不准的情况；
3、避免剧烈运动：在休息的时间段内要避免进行剧烈运动，因为运动也会造成血压波动；
4、连续测量：测量血压时要连续测量3次，取平均值才能反映较为准确的血压情况，如果血压总是≥140-90mmHg，要第一时间到高血压门诊就诊，明确是否有高血压。如果16岁就明确诊断有高血压，首先要排除继发性因素，如在临床中常见的多发性大动脉炎、原发性醛固酮增多症以及嗜铬细胞瘤，都可能会引起16岁的人群出现血压升高的情况。
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