腰肌劳损在饮食方面应该引起一定的注意，避免进食辛辣、刺激性的食物，避免吃油腻、生冷的食物，禁止饮酒，不要抽烟，多吃新鲜的水果和蔬菜，促进身体维生素的平衡，在饮食方面调整的基础上，进行生活方式的改善，避免不正确的工作、生活方式，避免腰部长期的劳累，避免弯腰搬重物，注意腰部的保暖，避免受凉。
如果腰肌劳损症状比较严重，不要耽误病情，给予腰部外用消炎、镇痛膏药缓解的同时，应该及时去正规医院，明确腰肌劳损的严重程度，选择科学合理的治疗方法，综合调理，让腰肌劳损得到有效的改善。
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腰肌劳损与平时饮食关系不是非常密切，对于腰肌劳损的治疗主要不是通过饮食调整，但是要注意健康饮食，多吃含维生素C丰富、含钙丰富的食物，有助于肌肉与骨组织的健康，避免高脂肪摄...
纪泉│北京医院
2023/10/16 播放（29570）
"腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，腰肌劳损主要是以清淡饮食为主，宜多吃温补肾类的食物，如核桃仁、枸杞子、羊肉、黄牛等，避免寒性食物，如荸荠、生梨、香蕉...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/17 收听(79514)
"腰肌劳损是一种比较常见腰部肌肉的损伤，在饮食方面，并没有什么特别的禁忌，只是为了身体的健康考虑，建议多吃一点新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、西红柿、西兰花、橘子、猕猴桃等，这些食...
刘波│贵阳市第一人民医院
2023/11/24 收听(36324)
01:46
腰肌劳损患者可多食用温性食物，具体如下： 1、山药具有补肾、壮腰膝的作用，患者可用山药熬制稀饭或直接蒸熟食用； 2、杞果具有填补肾精的作用，患者可...
郭会卿│河南省中医院
2023/06/13 播放（92158）
腰肌劳损患者，一般不建议食用生冷、辛辣和刺激的食物，这是因为这些食物容易加速患者的血循环，以及引起消化道的一些不良反应。对腰肌劳损的患者来说本身就存在腰部的疼痛，消化道的刺激可...
李明辉│武汉市第五医院
2023/05/20 收听(60844)
腰肌劳损建议服用非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、安康信片、双氯芬酸钠片、汉防己甲素片，这些药物都可以较好的消炎去痛，缓解腰肌劳损引起的腰酸、腰痛的症状。也可以服用...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/24 收听(91468)
"腰部肌肉劳损是临床常见而病情不是很严重的疾病。要按时服用主管医生交代的药物，配合做腰部针灸、推拿、拔火罐等传统治疗。腰部肌肉劳损的出现，和饮食是没有多大关系的，常规饮食就可以...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/02/09 收听(86638)
01:27
平常在临床上针对腰肌劳损，腰痛的病人，可以适当给予中药或者西药或者中西药结合来进行调理。中药就是按照辨证论治的原则，如果辨证是肾阳虚，要补肾壮阳，补肾壮腰兼调养气血，用右...
滕春光│中山市博爱医院
2023/02/28 播放（85952）
"腰肌劳损可以口服如下药物进行治疗：1、如果局部疼痛比较剧烈，可以口服消炎止痛的药物，比如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠类药物。2、如果长期存在腰部酸痛，同时有潮热盗汗，遗精滑泄...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/08/28 收听(55654)
"腰肌劳损可以服用非甾体类抗炎药和一些活血化瘀的中药，得到很好的治疗。腰肌劳损主要通过药物治疗结合功能锻炼、热敷的方法，得到全面的治疗，具体如下：1、去除腰肌损伤的因素。急性的...
纪泉│北京医院
2023/08/29 收听(32798)
"腰肌劳损是慢性的积劳性损伤，有的人长期坐、长期弯腰就可以引起劳损、腰痛。西医上通常用中成药，即活血化瘀的药物，常用的腰痹通、骨康胶囊等效果都还不错，如果诊断是非常明确的腰肌劳...
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2023/10/09 收听(85660)
02:06
腰肌劳损的服药，可以从两方面来解释。重度的腰肌劳损，疼痛症状比较重，需要服用一些药物。药物从中医和西医两方面来讲，中医讲腰为肾之腑，腰肌劳损必然使肾脏功能受到影响，最常见...
田江波│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/12/11 播放（51874）
"腰肌劳损吃药可以选择中药和西药相结合来治疗，西药当中比较常见的NSAIDS类的消炎止疼药，它的作用机制能够抑制抗COX-2炎症反应，达到止痛效果确切的作用，比如芬必得布洛芬缓...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/11 收听(30704)
腰肌劳损在骨科临床上非常常见，对于饮食的要求和禁忌并不严格。一般来说尽量不要吃过于辛辣、刺激的食物即可。另外寒性的食物也应该尽量少吃，多吃一些富含蛋白质、钙和维生素的食物，比如...
李明辉│武汉市第五医院
2023/12/07 收听(68178)
01:20
腰肌劳损临床不建议以口服药物作为主要治疗方法，此类疾病与患者的生活习惯有一定关系，建议注意如下事项： 1、避免长期久坐、弯腰、搬东西等动作，以免对腰部产生损伤...
周晓忠│广东省第二人民医院
2023/11/08 播放（92488）
"腰肌劳损的治疗，首先就是消除病因，除了在劳动中注意腰背部的体位，避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位之外，还应该注意劳动的节奏性。另外不管是哪一种姿势都要经常的更换，不适合在一...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/07 收听(83964)
"腰肌劳损可以选择口服中药进行治疗，一般应从补肝肾、活血通络和祛风散寒除湿三个方面考虑用药。具体吃什么中药可根据自身的病情，在医生的指导下选择相应的药物对症治疗。一般口服1到3...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/04/10 收听(80888)
"对于腰肌劳损的患者，可以口服中药进行调理，有一定的效果，能够缓解患者的身体疼痛。腰肌劳损患者口服中药，需要中医的辨证论治进行治疗，具体如下：第一、寒湿证，腰部主要表现为重着、...
毕春强│中国中医科学院广安门医院
2023/10/04 收听(38084)
"腰肌劳损主要是由于腰部长时间慢性的高负荷的活动，导致腰部的软组织出现相应的损伤和劳损，产生一系列的症状。治疗方面首先应该注意休息，避免高负荷的活动进一步损伤腰部软组织。同时也...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/04 收听(14354)
腰肌劳损一般有腰部肌肉的紧张和无菌性炎症反应，吃的消炎药指的是针对于无菌性炎症反应的非甾体抗炎镇痛药，一般分为两类，一类是没有选择性的非甾体抗炎镇痛药，比如布洛芬、扶他林。这种...
陈建海│北京大学人民医院
2023/05/06 收听(97942)
