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血糖高可以吃香蕉，香蕉在水果里面的升糖指数相对比较高，但是比西瓜、荔枝、菠萝稍微要低，100g香蕉里面，升糖指数一般在50-60，因此相对还是比较高。 香蕉里...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/11 播放（42317）
"经期可以吃香蕉，但不宜吃的过多。香蕉含有丰富的维生素C和钙、铁、钾等微量元素，可以补充经期失血、失铁。香蕉也含有丰富的膳食纤维，可以促进排便。但是，香蕉含有的糖分过多，不宜多...
赵晓东│北京医院
2023/07/24 收听(52396)
"消化不良是消化内科常见病和多发病状，消化不良时建议应用清淡易消化的饮食。香蕉作为一种水果，在熟透的香蕉中可以存在促进胃肠蠕动的成分，但是对于没有成熟或者比较青涩即采摘下来的香...
张强│山东省立第三医院
2023/02/07 收听(86446)
"月经期间可以适当的吃香蕉，吃香蕉对身体有好处，香蕉里面含有碳水化合物，同时还含有膳食纤维，能够帮助补充身体所缺乏的微量元素，还能够增强身体抵抗力。同时，香蕉能够起到润肠通便的...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/09 收听(47306)
宝宝如果消化不良，少量的吃香蕉是可以的。因为香蕉里面含有纤维素，可以促进肠道的蠕动，帮助大便排出，可以缓解消化不良的症状。但是香蕉不要多吃，因为香蕉含有的糖分比较高，吃后可能会...
孔元梅│浙江大学医学院附属第一医院
2023/08/25 收听(35196)
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香蕉应尽量避免和含糖量过多的食物一起食用，因为香蕉本身含有的碳水化合物糖分较高，经过测算表明每100g香蕉中大约含有17g糖，由此可以明确蕉中含糖量较高，因此尽量不要同时...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/12 播放（95440）
"阿胶不能直接吃，因为直接吃了之后该物质呈块状。因此，到了胃肠之后，没有办法进行消化、吸收，吃了等于白吃一样。一般阿胶叫做烊化兑服，也就是把阿胶打碎，打成一定的块，放在一个小碗...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/24 收听(24670)
"空腹吃香蕉是由于香蕉中含有镁元素比较多，空腹食用后因为肠胃没有其他食物可消化，吃过的香蕉会很快被肠胃消化，香蕉中的镁元素会很快被吸收，使体液中钙镁平衡被破坏。体内镁离子浓度...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/07/27 收听(26890)
"香蕉是一种很多人喜欢食用热带水果，营养丰富，可以促进胃肠道蠕动，有通便作用。咳嗽的同时食用香蕉没有太大的影响，同时香蕉也能补充糖分、能量，但也要分情况而定。临床咳嗽原因很多，...
刘泽英│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/12 收听(36204)
骨折以后过了期的香蕉、未成熟的香蕉是不能吃的，正常香蕉可以吃。因为香蕉中还含有丰富的膳食纤维和人体需要的钾，可以促进由于卧床而导致骨折患者便秘情况的缓解，尤其是香蕉中的膳食纤维...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/03/29 收听(39592)
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食用香蕉可达到减肥效果，一般需做到以下几点： 1、控制摄入量：需严格控制食用香蕉量，香蕉甜度不高但含糖量却并不低，每100g香蕉中大概含有17g糖分，为达到减...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/05 播放（75690）
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喝酒不能吃香蕉可能是种误解，喝酒对人体的伤害主要来源于酒精及其代谢产物，而香蕉属于水果，不含有对人体损伤的成分。饮酒后吃香蕉可以延缓酒精的吸收，而且酒精与香蕉之间不存在化...
张昊│河南省人民医院
2023/03/22 播放（77166）
吃香蕉让心情变好的原因：1、因为香蕉当中含有丰富的5-羟色胺，而5-羟色胺对于神经系统调节的作用非常明显，适当吃香蕉补充5-羟色胺能够增加愉悦感，使心情变得比较好。2、香蕉当中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/02 收听(40970)
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香蕉在早晨空腹时和两餐之间这两个时间点来吃最好。因为在早晨空腹时会处于比较低的血糖状态，而香蕉当中富含有丰富的碳水化合物就是糖分，如果在早晨空腹的情况下，适当吃香蕉为机体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（47687）
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香蕉的嘌呤含量并非较高，痛风患者可以食用香蕉，但避免食用过多。痛风患者应控制摄入高嘌呤的食物，如内脏、海鲜、啤酒、白酒、碳酸饮料等。 对于中嘌呤食物，均可以食...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/04/12 播放（37543）
坐月子可以吃香蕉，香蕉可以润肠通便，还可以美容护肤，缓解抑郁，预防高血压，减肥、淡斑等，但是注意不要吃凉的，最好用热水泡一下。坐月子期间，最好注意保暖，以免着凉引起产后风湿等疾...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/10/13 收听(70998)
"脑梗病人能吃香蕉，如果脑梗不能吃香蕉，考虑脑梗病人同时患有糖尿病，吃香蕉之后可以导致血糖增高。香蕉是营养比较丰富的水果，含有蛋白质、维生素、膳食纤维，同时含有大量的B族维生素...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/28 收听(33084)
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郑兴邦│北京大学人民医院
2023/05/31 播放（27310）
"感冒是临床的常见病。香蕉由于属于寒性食物，具有降火、润肠、通便的作用。感冒如果是由于天气骤冷和衣物增减不当而引起，常见恶寒重、发热轻、鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽、咳白痰等表现...
李建武│鹤壁市人民医院
2023/06/28 收听(63546)
空腹不能吃香蕉，空腹食用香蕉可导致血液中镁离子浓度增加，从而抑制心血管系统。尤其司机在空腹吃大量香蕉后，极可能在开车途中出现肢体麻木和嗜睡，严重危害自己及他人的生命安全。在食用...
张立辉│日照市中医医院
2023/05/06 收听(19910)
