年轻人血压低要吃什么

2023-01-20 15:56

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如果因为体质原因而导致的血压低,可以适当的采用高钠、高胆固醇的饮食方式。吃东西的时候可以吃稍微咸一点的东西,并且多喝水,甚至可以饮用淡盐水,以补充足够的血容量,能够改善血压低的问题。
同时患者需要注意加强营养,平时饮食上注意多吃肉制品,补充蛋白质,比如牛肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等。还要注意补充铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等。平时也可以喝茶,能够刺激血压升高。注意不要吃玉米等降血压的食物,同时还要注意进行体育锻炼,以增强体质。若是疾病原因导致的低血压,不能只够通过饮食治疗改善,还需要针对病因治疗,才能解决血压低的问题。

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