小女孩第一来例假的注意事项

2023-06-19 23:19

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小女孩第一次来月经,一定要注意个人卫生,勤更换卫生巾。因为经血是比较容易滋生细菌的,所以一定要及时更换卫生巾。同时,要注意个人卫生,用温水来清洗会阴部。
在月经期间的饮食也是需要注意的,不能吃生冷、辛辣刺激性的食物,生冷的食物会影响血液循环的速度,导致经血排出不畅,就会引起痛经的症状,所以一定要注意饮食。在月经期间不能够剧烈活动,比如跳高、跳远、赛跑运动都是不可以的,在月经期间一定要注意保养自己的身体。

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