手机浏览
分享:
"当出现紧张时,进行快速放松的方法主要是深呼吸放松训练。其主要的步骤是将注意力固定在呼吸上,其吸气时速度要慢,保持平静的状态。呼气时也要放慢速度,呼吸要间停1-2秒,所以总结起...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/12/13 收听(35602)
"精神紧张可以使用以下方法快速放松:第一、可以使用呼吸放松训练的方法,让自己心灵平静,也就是当自己非常紧张、焦虑的时候,适当的做几次深呼吸,把注意力关注到呼吸上,从而让自己从焦...
罗国帅│天津市安定医院
2023/02/16 收听(76262)
"放松小腿肌肉最有效的方法是肌肉推拿及按摩,加热敷治疗,此两种方法配合,可以使小腿肌肉快速得到放松,详细情况如下:1、推拿及按摩治疗:可以松弛肌肉,缓解肌肉痉挛、紧张,一般按摩...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/07 收听(56746)
快速减肥最好的办法肯定是科学饮食、低热量饮食和运动,低摄入、高消耗,这样才能减肥,但是过度快速减肥会造成体质虚弱,甚至造成外形老化,所以不能过度、过快追求减肥,要科学、健...
郭鑫│中国医学科学院整形外科医院
2023/11/11 播放(87308)
"皮肤瘙痒需要明确病因,如果是过敏导致的皮肤瘙痒,比如荨麻疹,需要去除过敏原,同时给予抗组胺药物口服,比如地氯雷他定,口服半小时后可以起效。如果对于过敏症状较重,皮疹广泛者可以...
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2023/04/11 收听(72808)
便秘是消化科门诊常见主诉,便秘可分为继发性便秘与原发性便秘。继发性便秘是指继发于其他疾病的便秘,包括结肠肿瘤、甲状腺功能减退、糖尿病、干燥综合征等。针对这一类型的便秘需要积极寻...
彭涛│北京大学人民医院
2023/07/06 收听(68948)
降血压快速的办法是服用降压药,常用的五大类一线降压药效果都不错,根据患者具体情况来选择使用。如果是年轻高血压患者,可以使用钙通道阻滞剂或血管紧张素受体拮抗剂、血管紧张素转化酶抑...
郑桂安│漳州市医院
2023/03/14 收听(53706)
快速入睡的方法,首先就是保持安静、舒适的睡眠环境,以及床的软硬度要适合,这是最关键的。并且让患者放松心态,清除私情杂念,以及睡觉前不要剧烈运动,不要有情绪的波动。如果以上的一般...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/12/15 收听(44026)
尿道感染要分为急性的泌尿系感染和慢性泌尿性感染两种。急性泌尿系感染主要是因为细菌从尿道口进入到尿道膀胱等部位,而造成膀胱尿道黏膜的损伤,形成尿频、尿急、尿不尽、尿痛、血尿甚至发...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/02/18 收听(64010)
大腿局部臃肿,在夏天由于大家都穿短裤,大腿暴露在外面,如果大腿臃肿,特别影响年轻女性的体型,也引起了年轻求美者的关注。现在主流观点认为,其实就是对大腿局部进行吸脂的方法,...
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/21 播放(86840)
快速消肿的方法不外乎几种,水肿一般是摄入过多或者排出过少,或者两者都有,具体见于以下: 1、限制入量:通常会限制病人的入量,比如病人一天本来入量是2000ml...
马强│中国人民解放军总医院
2023/08/28 播放(34461)
通常要采取综合的方法瘦大腿,常见的快速瘦大腿的方法有以下几种: 1、养成良好的运动和饮食习惯:合理、均衡的饮食,再加上适度运动,才能维持良好的身材,瘦大腿也是...
何志│西安市第四医院
2023/04/29 播放(77536)
一、假体丰胸:
1、假体形态:假体有毛...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/08/01 播放(98794)
治疗角膜炎的方法,治疗角膜炎的基本原则是采取有效措施迅速控制感染,争取早日治愈,将角膜炎的后遗症减少到最低程度。一、热敷,使眼部血管扩张解除瘀滞,同时促进血流,增强抵抗力和营养...
刘畅│锦州市中心医院
2023/08/12 收听(51044)
"最好的治疗方法就是输液,建议大家化验尿常规,看看尿中是否有大量的红细胞、白细胞,这样可以选择具体的治疗方案。如果红细胞少\\白细胞多,推荐大家可以输依替米星0.3g,联合左氧...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/07/29 收听(11746)
"快速退烧的方法有好几方面:第一、可以用一些退烧的药物,如果是在家的话可以口服对乙酰基酚、布洛芬等等这些退烧药。如果是在医院的话,不仅仅可以选择口服的退烧药,还可以选择一些静脉...
徐京杭│北京大学第一医院
2023/01/03 收听(29468)
快速入睡的办法包括如下: 1、去除外因,比如更换房间,噪音影响、过冷或者过热的刺激建议避免; 2、放松情绪,调神非常重要,可以先放松呼吸,做呼吸操...
杨敏春│浙江医院
2023/04/13 播放(59456)
会阴痒一般来说可能是有外阴或者阴道的炎症,需要先查白带常规看一下。如果白带提示有滴虫,可能还是因为滴虫性阴道炎引起的外阴和会阴瘙痒。治疗可以采用口服甲硝唑和替硝唑,可以分次服用...
孙威│诸城市妇幼保健院
2023/12/02 收听(53754)
"在临床上并没有快速排便的方法,大部分都是口服泻药来排便,比如芦荟胶囊等药物,但是这些药物也做不到快速排便的功效,在服用下去之后需要有一个吸收的过程,然后还有见效的过程,所以做...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/21 收听(20222)
快速长高的方法有很多,通常需要从各方面进行调理。首先,需要注意营养均衡,多吃富含营养成分的食物,比如鱼类、海鲜类、肉类,并搭配富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜,荤素合理搭配才能为人...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/30 收听(17358)