病人玩手机出现手腕部位疼痛现象，说明病人的手腕部位有长时间的过度活动，导致腕部的肌肉出现了劳损，就会出现疼痛。
可以告诉患者及时的停止玩手机，而且要放松手腕部位，可以在手腕部位采用传统中医手法进行推拿、按摩，恢复腕部的正常血液循环。
也可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，可以外敷金黄膏、消结膏、活血止痛膏或者辅助配合热敷治疗，给予毛巾热敷、理疗、烤电、针刺等办法，加速局部的血流速度，促进酸性物质排泄，可以缓解病人的疼痛表现。
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"手机玩多了以后手腕的地方疼痛、不舒服，考虑是局部的肌肉或者肌腱慢性劳损疼痛可能性大。也可能是其他的病变，因为长期玩手机诱发疼痛，可以考虑去医院检查。手腕部常规的完善X片检查，...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/12/07 收听(53312)
玩手机是可以造成手腕疼的。玩手机时间长了可以造成局部的无菌性炎症发生，这时最好休息减少玩手机，可以外敷中药、口服非甾体类抗炎药物、局部按摩理疗或者做封闭治疗，所以不要过长时间的...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/10 收听(36322)
"玩手机时间过长出现眼睛疼痛，首先要停止近距离用眼，眼睛多向远处眺望。眼睛出现疼痛是因为眼睛长时间近距离用眼，导致眼睛内睫状肌收缩、痉挛，影响到局部供血，从而出现眼睛酸胀、疼痛...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/10/10 收听(37718)
"玩手机时间过长会导致眨眼减少，而眨眼减少会直接导致眼表泪膜的不健康，导致泪水在眼睛表面停留时间很短而出现眼痛、干涩、畏光等症状。治疗上首先建议患者减少注视电脑、手机的时间，局...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/09/15 收听(27140)
01:42
玩久了手机头疼最好办的方法就是立刻放下手机，因为专注于看一个事情，眼睛和脑子都需要休息。比如上一节课45分钟之后必须休息10分钟，就是因为脑子需要休息，眼睛也需要休息。<...
国红│北京医院
2023/03/20 播放（30452）
患者长时间玩手机出现头晕的症状，要立即停止玩手机，建议患者卧床休息，在这个期间建议患者多饮水，一般轻度的头晕可以得到恢复。玩手机久了出现头晕，主要考虑是大脑疲劳脑血管痉挛，或者...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/22 收听(15438)
"患者玩手机玩久了出现头疼的症状，要立即休息，建议患者可以平卧，闭目养神。另外，玩手机玩久了，一个姿势过久的情况下容易导致患者头颈部的肌肉处于痉挛、收缩的状态，而引起患者出现头...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/08 收听(24058)
"玩手机久了头痛，建议少玩手机或不玩手机。长时间玩手机，可以引起颈部肌肉痉挛，可以牵拉头皮、神经、血管而引起头痛、头晕、恶心、呕吐，也可以引起颈椎病，比如颈椎间盘突出，患者可以...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/06/17 收听(88584)
如果手机玩久了出现头痛应该立即停止玩手机、休息，休息一段时间头痛一般可以得到明显缓解，那么就可能与玩手机时精神过度集中紧张有关，以后需要注意，这是生理反应，不用太过担心，以后要...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/17 收听(36008)
"玩手机久了以后患者出现头痛的症状，治疗如下：1、患者要立即休息，因为玩手机的时间长，患者的大脑也是疲劳状态会导致头痛，通过休息后头痛可以得到缓解。2、玩手机久了也可能使患者的...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/22 收听(17984)
"手机玩久了头晕治疗的根本方法就是不要总是玩手机，因为导致玩手机后头晕的原因包括：1、强光刺激产生视觉疲劳，而导致的眼源性头晕，所以玩手机久了以后最好停止下来闭眼休息；2、玩手...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/03/01 收听(23302)
玩久了手机出现头晕的症状，应当立即停止继续玩手机，同时闭目休息或站在床边、空旷之处向远处眺望，以缓解眼睛疲劳，能有效改善头晕的症状。此外，还可以采取按摩、热敷、推拿的方法改善头...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2023/11/08 收听(99476)
手机玩久了，出现头痛，主要是由于长时间玩手机，可能会引起颈后部肌肉收缩、痉挛，可能会引起头皮神经血管受到牵拉。患者可以表现为后脑勺部位的疼痛，严重时，患者也可以出现头顶部疼痛。...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/10/10 收听(34282)
手机玩久了头痛，可能与以下几方面原因所引起：1、如果长时间低头玩手机，可能会引起颈肩部肌肉痉挛，从而牵扯头皮血管神经，而引起患者头痛。2、长时间玩手机可能会引起颈椎病，比如颈椎...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/06/02 收听(13586)
"玩手机玩久了出现头晕、恶心的症状有以下几个原因：1、颈椎劳损：这个主要和长期处于一个低头的姿势，使颈椎受到劳损有关系，因为长时间的低头，颈椎间盘容易突出，如果突出严重就容易压...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/08/18 收听(86406)
"长时间使用电子产品，眨眼次数减少，眼睛表面得不到泪液的湿润，眼睛就会有干涩的感觉。同时近距离用眼也会造成眼肌的疲劳，导致眼胀、头晕等感觉。解决以上症状最有效的方法就是休息，少...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/08/04 收听(83806)
"玩手机玩久了头晕，首先考虑是由于颈椎疾病导致的，长时间的低头玩手机可以导致颈椎间盘的突出，特别是椎动脉型的颈椎病，由于突出的颈椎间盘压迫椎动脉，影响椎动脉的供血，病人就可以出...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/04/23 收听(65016)
02:08
首先要批评手机玩到眼睛疼了，肯定不能长时间过度玩手机，不良的用眼习惯一定要纠正。真的发生这种情况后采取可能补救的方法来改善，一是干眼症的问题，二是视疲劳的问题，所以前提这...
伊恩晖│西安市中心医院
2023/04/03 播放（25164）
玩手机久了眼睛模糊有两种可能：一、屈光不正性视疲劳，如果有近视、远视或者散光等屈光不正，而没有配戴合适的眼镜，玩手机久了就会出现调节性视疲劳，出现眼睛胀痛、流泪、视物模糊等。建...
李金芳│抚顺市中心医院
2023/11/23 收听(63200)
