12岁儿童如何补锌

2023-03-03 10:36 收听:66705

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12岁宝宝如果出现缺锌的表现,可以进行如下的补锌治疗:
一、食补,宝宝缺锌,首先要采取食补的办法。食补食物如浅海贝类、瘦肉,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物的肝脏。另外,豆制品、豆芽菜,都含有丰富的锌,宝宝要均衡饮食,防止出现缺锌的情况。
二、药物补锌,宝宝可以采用药物补锌的方法,药物补锌包括葡萄糖酸锌、甘草锌以及各种锌剂,都有助于补锌。补锌的时候建议在两餐之间服用,有助于减少对胃肠道的刺激,有利于吸收。
三、宝宝补锌的也要注意减少锌的丢失,如宝宝出汗过多、腹泻,都会造成锌的丢失过多。所以宝宝如果出汗多,要及时的补充锌,防止宝宝出现腹泻。
如果腹泻孩子补锌的量会很大,每天要补充20mg,要补充两周,以补足新的丢失。所以12岁孩子补锌要采用食补和药补相结合的方法,另外要防止锌丢失过多。

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