儿童补锌吃什么

2023-05-26 15:22播放 : 50737

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儿童补锌,最好就是吃补锌的药。药物是最直接有效的,常用的补锌药物是葡萄糖酸锌、甘草锌等。

从食物上来讲,多吃含锌较丰富的食物,也有好处。而含锌比较丰富的食物一般指肉类,包括猪肉、牛肉等,其中含有的锌较高。另外是坚果类食品,包括核桃、花生、瓜子等,其中锌的含量也比其他食物相对高,都可以适当摄入。

但是儿童在补上述食物,尤其是坚果类食物时,要非常小心。注意防止坚果导致的误吸,即吸入到气管里。儿童容易发生误吸,导致支气管异物的出现,所以一定要注意。

如果儿童有缺锌的表现,如生长发育不好、食欲不振、长得较瘦弱等,确实还是药物补充较合理。因为本身食欲不好,再吃大鱼大肉、坚果,可能也不容易摄入。

所以药物补充最好,补充药物也不是补1、2天,一定要补一段时间,至少要2个月的时间,监测症状是否有改善、锌的含量是否有所增加,从而决定是否继续补锌治疗。

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2020/01/27阅读(4897)

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