节食例假不来了怎么办

2023-06-24 00:31

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如果经节食月经不来了,有可能是因为目前已经营养不良,对身体造成了严重的影响。在节食的过程中,如果体内总的脂肪含量小于总体重的20%,就有可能导致闭经现象的出现。
建议停止节食,在饮食上要适当的加强营养,使脂肪量有所恢复,这样才能使月经恢复,并且一定要科学的节食减肥,不要过度的减肥,否则对身体会造成很大的伤害,可以通过运动减肥。另外,在饮食上不要吃高热量、高脂肪的食物,这样也会达到减肥的目的,并且对身体不会造成伤害。

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