吃完饭后不宜立刻洗澡，因为吃完饭后胃肠道进入工作状态，需要大量的血液供应来帮助其完成消化、吸收的工作。如果此时洗澡热水会导致皮肤毛细血管扩张，分流走一部分血液。
胃肠道的血液供应不足会导致营养的消化、吸收减慢，患者会出现消化不良的感觉，如腹胀、腹部不适、嗳气、排气增多等现象，因此建议至少在餐后一小时再洗澡。同样餐后也不宜进行剧烈的体力活动，如跑步、健身等，也不宜进行剧烈的脑力劳动，原理同上，可以进行适当的散步等轻体力活动。
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"吃完饭后洗澡不利于身体健康，吃完饭后由于胃肠道功能负担加重，导致胃肠道黏膜底下毛细血管处于充盈状态，以保证消化系统组织的正常功能运行。人体在洗澡过程中，会引起全身血液系统循环...
白云│河北省人民医院
2023/11/04 收听(28782)
吃完饭后洗澡对身体没有好处，主要是由于吃完饭以后，胃肠道由于急性消化功能需要大量的血液，这个时候如果要洗澡，由于热水冲在身体的表面，使身体的表面血管扩张，这样大量的血液会滞留在...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/04 收听(90696)
01:35
吃完饭洗澡对身体不好，原因与建议洗澡的时间具体如下： 1、原因：在进食后体内大部分血液会集中于胃肠道中，可保证食物的消化与吸收。此时若进食过饱后马上洗澡，由于...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/05/07 播放（80160）
每天洗澡对于身体不一定有好处。因为经常洗澡，很容易损伤人体皮肤表面的角质层。皮肤的角质层实际上对人体起到良好的屏障保护作用，因为角质层下面就是皮肤的颗粒层，颗粒层下面就是棘层。...
许光仓│镇江市中医院
2023/03/07 收听(47056)
01:41
徐新娜│北京积水潭医院
2023/04/06 播放（28108）
"早晨洗澡可以让人变得清醒，能够有精力去工作、生活，可以促进血液和淋巴液的循环，可以洗干净油脂，避免毛孔堵塞。但是要注意，早晨洗澡的时候一定要避免完全空腹，否则很容易导致低血糖...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/02/02 收听(36298)
"吃完饭就洗澡是不好的，不仅会导致消化不良，还会引起晕厥。吃完饭之后身体上的大量血液都会聚集在消化系统帮助食物消化，再进行洗澡会相对比较疲劳，并且在洗澡的过程中会相应的消耗体力...
周中银│武汉大学人民医院
2023/07/22 收听(30732)
"刚吃完饭特别是饱食以后不建议立即洗澡，很容易引起头晕、身体乏累，甚至可能因没站稳导致摔倒受伤的情况发生。通常情况下，在刚吃完饭后的血液主要集中在胃部，起到消化和吸收食物的作用...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/23 收听(39766)
"吃完饭以后，不建议很快运动以及洗澡。往往需要2-3个小时的排空时间，才能够进行剧烈运动以及洗澡这种活动。吃完饭全身会发生一系列调整，迷走神经兴奋会导致胃肠道蠕动加快，血液集中...
彭涛│北京大学人民医院
2023/12/01 收听(79722)
吃完饭后不建议立即洗澡，因为在进食后，全身的血液大部分进入到胃中，以增加胃的蠕动，促进消化。如果饭后立即洗澡，在热水的作用下，全身的部分血液就会进入到皮肤及周围组织，导致胃内血...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/03 收听(70388)
"刚吃完饭不宜立即洗澡，一般需要间隔45分钟到一小时以上。在吃完饭之后全身的血液大量聚集在胃黏膜及肠系膜血管内，这样有利于食物的消化和吸收，及营养的运输。此时大脑动脉以及心脏的...
江雪梅│海南省人民医院
2023/10/28 收听(93924)
"吃完饭不能立即洗澡，尤其是热水澡，会影响皮肤血液循环，导致毛细血管扩张。饭后胃部需要消化吃完的食物，消化食物时，胃肠道血液循环会增加。饭后洗澡，会影响胃肠道的血液循环，让血液...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/09/30 收听(75594)
01:41
吃完饭后不建议立即洗澡，主要原因如下： 1、饭后大量食物淤积在胃、小肠内，机体会调动较多血液吸收、消化食物，此时最好能够静坐休息0.5小时左右。如果立即洗澡会...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/02/17 播放（60562）
"吃完饭不建议马上洗澡，尤其是洗热水澡，会造成皮肤血液循环障碍，皮肤表面的毛细血管会扩张。刚吃完饭，胃肠道需要消化吃的食物，在消化过程中胃肠道的血液循环会增加，需要很多的血液来...
门路│河北大学附属医院
2023/10/30 收听(61292)
"对于吃完饭多长时间可以洗澡，一般要在饭后一小时左右再去洗澡，一般睡觉前洗是最好的。如果在饭后不到半小时就洗澡，就会让血流不能集中在胃部，就会影响消化。一般洗澡都是晚上睡觉前洗...
何志新│北京协和医院
2023/07/30 收听(68030)
01:50
吃完饭最好1个小时之内不要洗澡，1小时之后再洗澡。进食后人体血液会重新分布，会在胃肠道附近聚积，胃肠道扩张，较多血液流向胃肠道，有助于消化。 在洗澡过程中全身...
刘巍│北京积水潭医院
2023/05/16 播放（41863）
"一般选择洗澡的时间建议是在饭后一个小时或者睡前一个小时的时间段进行。吃完饭不能洗澡主要的原因是人在进食，尤其是饱食之后，副交感神经会呈现兴奋的状态，能够促使或者加快胃肠消化道...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/28 收听(90310)
"对于吃完饭不能洗澡的原因，主要是可能出现低血压的症状。正常人在吃饭过程中，由于胃肠道需要的血液量增加，也就是消化系统需要供血，促进消化系统的蠕动，所以人体的血液会重新分布，其...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/07/20 收听(17244)
"吃完饭不能马上洗澡，因为刚刚吃完饭，人体血液大多集中在胃肠道，促进胃肠道消化食物，如果立即洗澡，会使人体血液循环加快，由于热水的刺激，会使人体表面皮肤的毛细血管扩张，减少血...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/11/01 收听(63016)
"吃完饭最好不要马上洗澡，在1-2个小时以后洗澡比较好。因为吃饭以后人的血液大部分流入胃部，用于胃肠道吸收，这时其他部位就会缺血。当洗澡时热水会使人体的皮肤血管扩张，这时人的血...
郭莹│锦州医科大学附属第一医院
2023/07/29 收听(86142)
