黄褐斑饮食需要注意哪些?

2023-05-31 15:52

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黄褐斑的治疗,首先避免光敏物质,黄褐斑跟日晒是很有关系的。有一些食物会加重皮肤对紫外线的敏感性,光敏性的食物比方说芒果、香辛的调料,比如八角大料,还有野生木耳,这些食物会加重皮肤的对紫外线敏感性,引起紫外线导致的色素沉着。所以第一步是避免过敏性的食物。第二是多吃蔬菜水果,可能去吃含微生素C含量多的蔬菜水果。多吃坚果,坚果也是有抗氧化的东西,坚果也会有好处。当然黄褐斑还是要注意均衡饮食,可能豆制品也有好处。

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