黄褐斑是指面部的黄褐色，色素沉着，多呈蝶形分布于面颊部，与内分泌失调、长期口服避孕药、熬夜、紫外线照射，紫外线照射后皮肤色素沉着而导致黄褐斑。黄褐斑患者平时多吃西红柿、西瓜、橙子、柚子等，维生素C含量多的水果、蔬菜，多吃滋阴养肝、健脾补肾、淡化色斑的食物，如桑葚、红枣、枸杞、黑芝麻等，少吃辛辣、油炸、膨化食品和香菜、胡萝卜、菠菜等光敏食物，出门时戴遮阳帽注意面部防晒，不要用劣质的化妆品。黄褐斑症状不严重者，饮食和生活习惯改善后，症状可以好转，黄褐斑症状严重者，建议到医院用激光、冷冻、红外线等方法，将黄褐斑去除。