吃生冷的食物、不卫生的饮食习惯或部分敏感人群进食菠菜后可能会引起拉肚子排便，具体如下：
1、生冷的食物：如冰激凌、雪糕等，尤其是进食过多、进食过快生冷食物可能会引起腹泻、大便次数增多，甚至腹痛、腹胀等不适；
2、不卫生的饮食习惯：平时饮食不卫生，瓜果梨桃在清洗过程中，残留有农药或者细菌等，在食用以后也会引起腹痛、腹泻、大便次数增多；
3、过敏人群：比如菠菜，有些朋友可能食用菠菜后出现过敏反应，也会引起腹泻。
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"想要帮助排便可以吃木耳、苹果、红薯、蜂蜜。木耳中的营养物质含量是很丰富的，并且其中的纤维素含量很丰富，这种物质不会被人体吸收。还可以吸附肠道中的有害物质，帮助有害物质的排泄，...
周毅│湖北省中医院
2023/11/01 收听(98362)
"想要排便，可以吃南瓜粥、燕麦粥、酸奶、红薯。南瓜粥中不仅含有丰富的维生素和矿物质，并且南瓜粥中的果胶和膳食纤维含量也很丰富，这些物质能够促进肠道蠕动，同时增加粪便体积，因此可...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/09/09 收听(82394)
"吃以下食物可以助于排便：第一、患者在出现排便困难时，可以喝一些清理肠胃的茶类，这类茶对人体肠胃刺激较小，对于治疗便秘方面效果也很好；第二、患者可以吃一些有利于排便的水果，例如...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/01/23 收听(91202)
"容易引起腹泻的食物分为两类，一类是辛辣刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，这些食物不容易被消化；另一类可能是腐败、变质、受到污染、没有煮熟的食物。这两类食物都会引起胃肠功能紊乱，导...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/05/18 收听(93502)
"一般拉肚子不能吃辣的、凉的、生冷、辛辣、刺激食物，不要饮酒、饮料等等，都会刺激肠胃蠕动消化。一般大便次数增多、水样便、黏液脓血便可以去医院做便常规看大便情况如何，再就是吃药物...
李娟│延边大学医学院附属医院
2023/10/18 收听(52734)
"吃什么东西拉肚子最快，要看个人体质的。通常来说饮食不卫生，就可能会导致有拉肚子的情况。需要注意避免的拉肚子情况之下，可以服用肠道益生菌与思密达。时的话要多注意保暖，避免辛辣刺...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/04/14 收听(60584)
"临床上便秘症状比较常见。便秘一般与饮食相关，所以平时需要注意饮食，要尽量进食蔬菜、水果类。如果通过饮食仍不能缓解，可以考虑口服一些药物，如麻仁丸、乳果糖制剂等，必要时可灌肠。...
刘德仁│宿迁市人民医院
2023/05/04 收听(49376)
"想要促进排便，可以多喝酸奶、多吃膳食纤维丰富的食物。之所以会出现排便困难，主要是由于肠道蠕动速度缓慢而引起的。可以通过日常饮食的方法进行调理，在饮食上可以适当的多喝酸奶。酸奶...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/04/24 收听(76284)
"帮助排便的食物具体如下：1、酸奶：可以多喝一些酸奶，酸奶的味道酸甜可口受很多人喜爱，其中富含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体...
秦怡然│开封市中心医院
2023/03/23 收听(20091)
如果排便不通畅，可以通过饮食来调节。常见的含纤维含量高的蔬菜、水果，都可以促进排便。排便比较好的水果有火龙果比较好，猕猴桃、香蕉、苹果，这些都是有助于排便的食物。香蕉一定要吃上...
闫晓明│黑龙江省中医院
2023/06/30 收听(82412)
"很多患者有便秘或排便困难的症状，患者就诊前建议患者首先多饮水、增加体育锻炼，进而可改善胃肠蠕动，达到排便的作用。然后要多进食新鲜的蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，如韭菜、芹菜，还有...
张远臣│北部战区总医院
2023/03/05 收听(80480)
"富含粗纤维的食物，如菠菜、胡萝卜、芹菜、韭菜、蜂蜜等食物，或者腹部的按压，促进胃肠蠕动，在药店买清肠胃的茶，这种清肠胃的茶刺激性小，对身体的伤害也比较小。吃粗纤维的蔬菜如芹菜...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/27 收听(42274)
"让大便通畅可以吃的东西有很多，如果是肠道消化蠕动功能不正常，粪便在肠道内堆积不能排出，形成便秘，患者可多吃富含膳食纤维的食物，治疗效果尤其明显，常见的有甘薯和五谷杂粮、蔬菜等...
周毅│湖北省中医院
2023/05/22 收听(48770)
"如果出现便秘，通过调整饮食和改变生活习惯缓解便秘症状。建议要养成有规律作息习惯，早睡早起，避免劳累和熬夜，每天早晨起床后喝一杯温开水或者蜂蜜水，增加胃肠道水分，缓解便秘。饮食...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/22 收听(69284)
"如今便秘的现象已经成了很多人的困扰，吃以下几种食物有助于机体的排便，避免便秘的现象发生：第一种食物是燕麦，燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够对机体的胃肠道产生刺激，加强蠕动，还能...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/08 收听(31110)
吃了东西就拉肚子，考虑和饮食因素或者体质因素有一定的关系。如果吃了东西就拉肚子，常用的药物有以下三类：1、止泻药物，常见的有蒙脱石散、地芬诺脂等。2、可以结合大便检查、血常规检...
张强│山东省立第三医院
2023/04/16 收听(49834)
大便呈白色，也就是临床上所称的灰白色陶土样大便，考虑是由于存在胆道阻塞。正常的大便应该是呈现黄褐色，这是由于肝细胞分泌的胆汁进入肝肠循环以，后经过一系列的化学反应，胆汁中的黄绿...
吕雪梅│济南市中西医结合医院
2023/03/12 收听(50648)
"胃胀气、拉肚子、排便水，多是急性胃肠炎或急性肠胃炎的症状，急性胃肠炎或急性肠胃炎是指各种原因导致胃肠道的急性炎症，这些因素包括物理因素、化学因素以及生物因素。物理因素是指环境...
彭涛│北京大学人民医院
2023/06/24 收听(70758)
"吃了东西立刻拉肚子，这种情况多是由于肠道蠕动亢进导致肠内的食糜停留时间缩短，未被充分消化吸收所致的腹泻，常见于肠炎、胃肠道功能紊乱、甲状腺功能亢进症这些情况，具体情况如下：1...
秦怡然│开封市中心医院
2023/03/23 收听(16058)
"吃了不干净的东西出现拉肚子也就是腹泻的情况，和临床上常讲的急性胃肠炎关系是比较大的，急性胃肠炎的发生多与饮食因素关系最大，一般出现类似的情况，可以吃的药物有以下几类：一、可以...
张强│山东省立第三医院
2023/12/28 收听(18808)
