吃什么安胎食物最好

2023-06-28 23:55

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食物的安胎作用是有限的,在没有出现明显的流产或早产症状之前注意适当的控制饮食,有助于预防因为饮食不当或营养素缺乏而引起的流产或者早产,一旦出现明显的先兆流产或早产症状,就需要通过药物进行保胎治疗。
在怀孕初期可以适当的吃酸甜味道的食物,如杨梅、樱桃、西红柿、苹果、草莓等;也可以适当的多吃富含铁质的食物,如动物的肝脏、血块;怀孕期间要注意坚持喝牛奶,多吃豆制品,适量的进食鱼肉、瘦牛肉等优质蛋白质饮食。

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