手机浏览
分享:
01:04
预防颈椎病最重要的就是要正确的姿势、正确的习惯，比如长时间使用手机、电脑，长时间低头，学生上课的时候保持一个持续性的姿势。肌肉得不到有效的放松，都可能造成严重的颈椎病，一...
陈建设│郑州大学第一附属医院
2023/11/10 播放（25962）
"颈椎病正确的坐姿应该是颈椎不能够低头，处于平视或者略为仰头的状态，同时保持躯干与大腿呈90°的坐姿。平时尽量减少长时间低头，长时间含胸收腹的动作，也应该加强颈背肌或者腰背肌的...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/29 收听(74210)
"坐姿端正确实对颈椎病的预防和治疗有着比较重要的意义。之所以会患有颈椎病，绝大多数的患者都是由于姿势不正而导致的，经常性的低头伏案工作、频繁的低头玩手机、长时间的使用电脑工作，...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/11 收听(79356)
"颈椎病患者的正确坐姿有如下的要求：1、患者要保持腰部挺直，也就是使腰椎轻轻的向前挺，而且不能够有侧向的倾斜。2、患者的双肩要努力的向后方打开，保持背部挺直跟地面垂直，另外患者...
李明辉│武汉市第五医院
2023/08/02 收听(73076)
"坐姿不当确实容易患有颈椎病。在临床工作中，几乎绝大多数的患者都是由于长时间坐姿不当而导致的颈椎病，只有极少数患者是由于急性损伤而导致的颈椎病。之所以会由慢性损伤导致颈椎病，就...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/01/24 收听(37042)
01:26
颈椎病是临床上的常见病、多发病，其易患人群包括： 1、长期伏案工作者：如裁缝、装配工、打字员等； 2、不良生活习惯者：如长时间低头玩手机；
李石良│中日友好医院
2023/01/06 播放（88906）
颈椎病发生的比例在目前来讲越来越高，很多老百姓非常不理解。经济发达，高度信息化和工业化，但是我们的颈椎病的发病率比以往任何时候都高，在前面关于颈椎病的定义这方面我曾经提过，颈椎...
王贵怀│北京清华长庚医院
2023/10/14 收听(93796)
03:01
颈椎病是颈椎及其附属结构退化或者老化，目前来讲，颈椎病的比例越来越高，现代人颈椎退化、老化较多，这两个因素导致了颈椎病发病率逐渐增高；同时颈椎病有年轻化的趋势，所以颈椎病...
王贵怀│北京清华长庚医院
2023/11/04 播放（97112）
02:01
颈椎病的发病多与职业相关，主要为长期伏案劳动的人群，包括公务员、学生、裁缝、长途汽车司机等工种，常见于青壮年。由于长期低头劳动，颈椎长期处于受压的状态，后面颈椎的肌肉受到...
刘小云│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/03 播放（55744）
女性和颈椎病的关系比较密切，主要表现在以下几点：1、女性的职业特点，女性多是从事低头的工作，比如白领阶层、打字员、缝纫工、刺绣工，现在的刺绣、十字绣等等都是女性来完成。女性在做...
郭会卿│河南省中医院
2023/12/29 收听(32600)
颈椎病现在几乎是全民都会得的普遍疾病，哪些人容易得颈椎病，就是伏案工作，还有现在最常见的电脑一族，现在大量的青年人、中青年人玩手机，低头工作的人，比如裁缝，在装卸流水线上的装配...
李石良│中日友好医院
2023/04/10 收听(14622)
01:19
腰椎间盘突出患者需了解正确坐姿、站姿，对疾病进展有一定延缓作用，具体注意事项如下： 1、避免久坐、久站，建议每40分钟左右，变换一次姿势，如坐姿变换为站姿，站...
胡焓│武汉市第一医院
2023/08/16 播放（68976）
"坐姿对腰好主要有两个方面的情况：一、在坐位的时候尽量选择比较高的座椅，不能坐矮板凳，因为坐矮板凳会导致腰部呈现屈曲状态，就会导致椎体之间的压力增大，导致椎间盘容易出现退变以及...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/09 收听(81230)
正确的坐姿对腰部最好，包含以下几方面内容：1、坐位的时候身体要坐直、坐正、抬头、挺胸，不要拧身坐、歪身坐或者用胳膊支着身体拄在桌子上，这些都会导致腰部往出现扭曲的负荷，造成损伤...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/17 收听(60670)
01:40
端正的坐姿对腰椎间盘好。腰椎间盘容易发生退变，尤其是不良坐姿，会加重腰椎间盘的压力，使髓核突出压迫神经，导致腰腿疼痛、行走困难，因此，平时生活中要改善坐姿、保养腰椎间盘。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/01/15 播放（33750）
01:50
坐姿不正确，确实对脊柱侧弯是雪上加霜的动作，尤其是青少年，因为青少年几乎都是在小学、中学甚至大学，坐的时间长，所以长时间的久坐，如果已经有轻度的脊柱侧弯，再加上久坐，会导...
薛爱荣│河南省中医药研究院附属医院
2023/07/03 播放（52856）
"前列腺炎患者，建议不要久坐，对于任何类型的坐姿，都不能有效地避免前列腺炎的发生，长时间久坐只会导致前列腺炎加重。前列腺炎患者，建议平常没事时可以慢跑、游泳、打羽毛球、打太极拳...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/12/17 收听(60864)
"腰间盘突出并没有明确的坐姿改善，腰间盘突出主要是腰间盘突出的髓核压迫了神经，导致下肢疼痛、麻木、无力、无法行走等症状。通常腰间盘突出的治疗分为保守治疗和手术治疗，保守治疗可以...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/02/07 收听(18838)
"病人坐姿不对可以造成脊柱侧弯，具体情况如下：1、坐姿不正会使脊柱两侧应力不一致，脊柱两侧的肌肉力量也不平衡，长期坐姿不正会造成脊柱侧弯。此时的脊柱侧弯可以通过纠正不良姿势，以...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/29 收听(28764)
"在发生腰肌劳损的情况下，建议要抬头挺胸直坐，不可以扭着腰坐，也不可以弯着腰坐，坐的时候可以在腰的后方垫小的靠枕，可以使腰椎的生理性前凸得以维持，在这种坐姿状态下腰肌是处于相对...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/01 收听(22670)
