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预防颈椎病最重要的就是要正确的姿势、正确的习惯，比如长时间使用手机、电脑，长时间低头，学生上课的时候保持一个持续性的姿势。肌肉得不到有效的放松，都可能造成严重的颈椎病，一...
陈建设│郑州大学第一附属医院
2023/11/10 播放（25962）
"颈椎病属于颈椎的退行性改变，一般长期伏案工作的坐姿最容易得颈椎病。还有长期使用手机、电脑，以及读书看报等长期固定脖子不活动的姿势也容易得颈椎病。得了颈椎病以后可能表现为颈部的...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/04/28 收听(31216)
"颈椎病正确的坐姿应该是颈椎不能够低头，处于平视或者略为仰头的状态，同时保持躯干与大腿呈90°的坐姿。平时尽量减少长时间低头，长时间含胸收腹的动作，也应该加强颈背肌或者腰背肌的...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/29 收听(74210)
"坐姿端正确实对颈椎病的预防和治疗有着比较重要的意义。之所以会患有颈椎病，绝大多数的患者都是由于姿势不正而导致的，经常性的低头伏案工作、频繁的低头玩手机、长时间的使用电脑工作，...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/11 收听(79356)
"颈椎病患者的正确坐姿有如下的要求：1、患者要保持腰部挺直，也就是使腰椎轻轻的向前挺，而且不能够有侧向的倾斜。2、患者的双肩要努力的向后方打开，保持背部挺直跟地面垂直，另外患者...
李明辉│武汉市第五医院
2023/08/02 收听(73076)
02:27
颈椎病的形成主要包括以下六种原因： 1、劳损，长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易使肌肉紧张、水肿、骨关节移位，易发生颈椎病； 2、...
杜超│湖南省职业病防治院
2023/08/10 播放（98004）
"在临床上正常人体的颈椎，都会有一个向前凸出的生理曲度，由于人们不注意平常的工作姿势或颈部长期受到劳损，容易导致发生颈椎的生理曲度改变，出现颈椎生理曲度变直或反张现象，病人就容...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/16 收听(63870)
颈椎病是不可能导致抑郁症的，因为颈椎病是由于颈椎部位增生退变以及经常的受凉，形成局部炎症病灶、钙化及增生，而产生颈部疼痛以及活动不利的相关症状，而抑郁症属于心理疾病，是由于很多...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/08/12 收听(58276)
颈椎病本身和抑郁症没有直接的联系，得颈椎病以后患者采取积极的治疗，治疗以后没有任何的症状以及后遗症，不会对心理造成任何的影响。但是有的患者颈椎病非常严重，症状非常明显，反复迁延...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/04 收听(15978)
02:02
儿童可能存在颈椎病，但发病率较低。颈椎病是一种退行性疾病，属于老化性疾病，发病年龄较大。但随目前电子产品的广泛使用以及儿童学习压力较大、学习任务较重，户外活动和功能锻炼时...
肖宇翔│浙江大学医学院附属第二医院
2023/04/30 播放（65734）
"交感神经型颈椎病主要是由于颈椎部位长期疲劳，比如低头、伏案看手机、电脑、读书、看报等，并且往往会伴有颈椎部位受凉或者睡觉时枕头过高、过低，导致颈椎部位出现过度的炎症代谢产物...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/16 收听(55910)
01:19
腰椎间盘突出患者需了解正确坐姿、站姿，对疾病进展有一定延缓作用，具体注意事项如下： 1、避免久坐、久站，建议每40分钟左右，变换一次姿势，如坐姿变换为站姿，站...
胡焓│武汉市第一医院
2023/08/16 播放（68976）
01:40
端正的坐姿对腰椎间盘好。腰椎间盘容易发生退变，尤其是不良坐姿，会加重腰椎间盘的压力，使髓核突出压迫神经，导致腰腿疼痛、行走困难，因此，平时生活中要改善坐姿、保养腰椎间盘。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/01/15 播放（33750）
"坐姿对腰好主要有两个方面的情况：一、在坐位的时候尽量选择比较高的座椅，不能坐矮板凳，因为坐矮板凳会导致腰部呈现屈曲状态，就会导致椎体之间的压力增大，导致椎间盘容易出现退变以及...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/09 收听(81230)
正确的坐姿对腰部最好，包含以下几方面内容：1、坐位的时候身体要坐直、坐正、抬头、挺胸，不要拧身坐、歪身坐或者用胳膊支着身体拄在桌子上，这些都会导致腰部往出现扭曲的负荷，造成损伤...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/17 收听(60670)
01:50
坐姿不正确，确实对脊柱侧弯是雪上加霜的动作，尤其是青少年，因为青少年几乎都是在小学、中学甚至大学，坐的时间长，所以长时间的久坐，如果已经有轻度的脊柱侧弯，再加上久坐，会导...
薛爱荣│河南省中医药研究院附属医院
2023/07/03 播放（52856）
"前列腺炎患者，建议不要久坐，对于任何类型的坐姿，都不能有效地避免前列腺炎的发生，长时间久坐只会导致前列腺炎加重。前列腺炎患者，建议平常没事时可以慢跑、游泳、打羽毛球、打太极拳...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/12/17 收听(60864)
"腰间盘突出并没有明确的坐姿改善，腰间盘突出主要是腰间盘突出的髓核压迫了神经，导致下肢疼痛、麻木、无力、无法行走等症状。通常腰间盘突出的治疗分为保守治疗和手术治疗，保守治疗可以...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/02/07 收听(18838)
"在发生腰肌劳损的情况下，建议要抬头挺胸直坐，不可以扭着腰坐，也不可以弯着腰坐，坐的时候可以在腰的后方垫小的靠枕，可以使腰椎的生理性前凸得以维持，在这种坐姿状态下腰肌是处于相对...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/01 收听(22670)
"病人坐姿不对可以造成脊柱侧弯，具体情况如下：1、坐姿不正会使脊柱两侧应力不一致，脊柱两侧的肌肉力量也不平衡，长期坐姿不正会造成脊柱侧弯。此时的脊柱侧弯可以通过纠正不良姿势，以...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/29 收听(28764)
