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椎间盘突出症，首先建议患者避免长时间坐和站，因为正常人在生活过程中坐的时候，腰上受力最大，站立的时候，腰上受力次之，躺着的时候，腰上受力最少。因为椎间盘始终承担上半身的重...
惠文鹏│山东省耳鼻喉医院
2023/01/10 播放（85370）
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腰椎间盘突出症的锻炼方法主要有小燕飞、五点支撑、游泳和平板支撑等，腰椎间盘突出症主要需要加强腰背部肌肉的功能训练。在加强腰背部功能训练的过程中，要循序渐进的进行，无论是做...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/21 播放（34771）
对于腰椎间盘突出症的锻炼方法，可以有规律的腰部伸展运动，在进行腰部伸展运动的时候有利于腰椎间盘的复位，有利于增加腰肌的稳定性，保护脊柱，缓解椎间盘突出的发病病程。可以进行飞燕式...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/29 收听(53920)
"在临床中对于椎间盘突出症锻炼的方法还是比较多的，锻炼的主要目的还是为了加强腰背肌力量的作用，从而更好的保护腰椎，就可以缓解病人腰椎间盘突出引起的一系列临床症状。通常的锻炼方法...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/02/24 收听(76514)
01:38
椎间盘突出一般推荐的是进行腰背部的核心肌力训练，包括仰卧位的交替抬腿、腹肌的训练和腰背肌的训练，还有就是一个十字交叉训练。 腰椎间盘突出锻炼需要注意必须要非急...
韩红│武汉市第四医院
2023/11/02 播放（44256）
"有关腰椎间盘突出症的锻炼重点应该是锻炼腰背肌，腰背肌的功能锻炼常用的锻炼方式有拱桥式功能锻炼和飞燕式腰背肌功能锻炼。拱桥式锻炼又可以分为五点支撑拱桥式和三点支撑拱桥式。五点支...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/12/21 收听(27580)
"腰椎间盘突出是日常生活中比较常见的一种疾病，也是一种多发病。腰椎间盘突出发生以后，会导致患者出现腰部的疼痛，或者是下肢出现麻木、无力、放射性疼痛等不适的症状。出现腰椎间盘突出...
邓志勇│邹平市中医院
2023/03/17 收听(79452)
02:43
椎间盘突出症，所谓"症"就是有症状的椎间盘突出，主要是因为椎间盘的突出压迫到坐股神经或股神经，引起一些疼痛。其实临床上诊断这个疾病，是很明确需要带一个...
蔡宏华│惠州市中心人民医院
2023/05/19 播放（71652）
02:01
椎间盘突出症不同疾病阶段治疗方法不同，医生需通过专业检查及影像学结果制定治疗方案。治疗方法主要包括以下三种： 1、保守治疗：包括卧床休息、牵引、按摩、理疗、针...
赵庆安│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/06/14 播放（86518）
"椎间盘突出症的治疗方法，包括保守治疗，颈椎、腰椎牵引，针灸、拔罐、推拿等。特殊的治疗方式，如针刀，颈椎穴位注射，其中牵引治疗可以分为机械牵引治疗，仰卧位牵引治疗，后者更适合于...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/08/18 收听(86832)
"椎间盘突出症的手术方法分为两大类，第一种，微创的椎间孔镜治疗；第二种，切开治疗。微创的椎间孔镜治疗只需要做两个比较小的切口，然后通过肌肉、筋膜等软组织进入到关节突附近，选择关...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/22 收听(78330)
"椎间盘突出症根据本身突出的严重程度可以分为间盘膨出、突出以及脱出。而不同严重程度产生的临床症状不一样，治疗方法也会有区别。单纯的椎间盘膨出症状不会特别严重，多卧床休息，避免弯...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/06/23 收听(29774)
"临床患有椎间盘突出症的病人，通过科学的、正确的锻炼方法，可以缓解或者是治愈临床症状。其具体的锻炼方法是，首先可以嘱咐病人在硬板床上取仰卧位，然后以头部、双肘部、双足跟部为支撑...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/17 收听(28316)
"椎间盘突出症是由于纤维环、髓核突到椎管里，压迫神经，造成病人出现临床坐骨神经疼的症状。表现为腰疼、腿疼，从腰上放射到腿里。咳嗽、打喷嚏、大便用劲、腹压增加情况下都可以出现下肢...
林顺福│北京中医药大学第三附属医院
2023/02/18 收听(74112)
"椎间盘突出症是纤维环破裂后，髓核突出，压迫神经根造成的腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘突出症是临床上...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/08/24 收听(94238)
可能身边好多朋友或者亲属都患有腰椎间盘突出症，这是一个比较常见的骨科腰椎、脊柱疾患。腰椎间盘突出症主要是指腰椎间盘的一些组成部分，主要是髓核、纤维环和口板软骨，尤其是髓核和纤维...
申剑│北京医院
2023/11/21 收听(74554)
02:33
椎间盘突出症的微创介入治疗方法有很多，最早的介入方法是射频、臭氧加上胶原酶，但是随着时间的推移，首先，现在用的比较多的微创介入方法叫低温等离子射频消融，是一种物理切割，把...
杨立强│首都医科大学宣武医院
2023/10/04 播放（57092）
"椎间盘突出症的介入治疗早期多采用切吸术，主要是从椎间孔入路安全三角区进入椎间盘进行切吸，但是目前这种技术基本上已经被淘汰，缺点是容易复发。后来又采用了激光气化以及臭氧等介入治...
曲建波│黑龙江省医院
2023/12/21 收听(79128)
"椎间盘突出症属于脊柱的退行性改变，可以通过磁共振检查判断椎间盘突出的程度。严重的椎间盘突出经保守治疗无效，可以选择手术治疗，或者椎间盘突出伴随明显的脊柱滑脱不稳定，也可以选择...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/08/01 收听(65160)
"椎间盘突出是临床上比较常见的疾病，就腰椎间盘突出的治疗方法，简单的做解释，椎间盘突出先要进行的就是保守治疗，如果在保守治疗3个月之内，或者是半年之内没有任何的进展，结合辅助检...
郝连升│聊城市中医院
2023/04/29 收听(75830)
