产后腰痛如何缓解?

2023-02-23 10:54

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产后腰痛如何缓解,分两种情况。在家里边,第一、要适当的休息好。第二、如果在家里面疼痛,除了做一些热敷或者是贴一些膏药以外,可以练一些腰背肌的训练,比如最常说的小燕飞,总而言之就是不加重腰部的负担,这个症状就能够缓解的快一点。如果做的多,或者是姿势不好的话,对它的恢复速度也是有影响的。

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