怀孕五个多月肚子胀怎么回事

2023-06-08 17:40

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怀孕五个多月出现肚子胀,考虑与因为饮食不当以及孕期活动减少有关。孕中期胎儿已经发育较大,容易压迫肠道以及胃部,使胃肠道蠕动减慢。孕期进食不当,进食含纤维素的食物较少,使胃肠蠕动减少,也容易引起胃胀。进食产气过多的食物,比如豆类等,使肠道积气较多,也容易引起肚子胀。为缓解肚子胀的症状,建议孕妇根据自己身体的健康状况适当活动,可以采取散步、孕妇瑜伽等方式促进胃肠蠕动。同时要注意合理饮食,孕中期多进食优质蛋白、维生素、矿物质含量丰富的食物,比如鱼类、蛋类等,多吃蔬菜、水果等纤维素含量高的食物,遵医嘱定期孕检。

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