腰椎微创术后恢复步骤

2023-01-10 06:14

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腰椎微创手术的适应症,主要是腰椎间盘突出症,有手术创伤小、恢复快等优点。术后的恢复性训练,需要在无明显疼痛时,开始功能锻炼。如出现不适,需要立即停止。术后一周内,卧床需要锻炼下肢直腿抬高及下肢踝泵功能锻炼,预防深静脉血栓形成。在佩戴腰围的辅助保护下,可离床练习,站立、坐起等动作。可根据个人的耐力,制定训练次数和时间。术后2-3周内可以练习飞燕点水的动作,循序渐进,逐渐增加训练次数和时间。术后4-8周内,腰部在没有腰围辅助下,可练习走路。可增加腰部锻炼强度,比如练习臀桥的动作,可以练习游泳、慢跑等运动。最后恢复正常生活。

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