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腰椎管狭窄主要由腰间盘突出、黄韧带肥厚，外伤骨折引起的。针对病因进行预防，要避免腰部过度损伤或者过度劳累，尤其是搬重物时，要摆正姿势，先下蹲直腰，把重物端起来再行走，因此...
穆苍山│航空总医院
2023/01/25 播放（65696）
01:44
腰椎退行改变即腰椎退行性改变，为一种生理性现象。随着年龄增长，通常每个人都会发生腰椎退行性改变，但是，一般不希望在年龄比较轻时，过早发生腰椎退行性改变。因此，在日常生活中...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/22 播放（45966）
01:55
脊椎退行性改变在临床中非常常见，如果出现脊椎退行性改变，需要注意以下几点： 1、避免脊椎过度受力：尤其是避免长时间弯腰，在坐着的时候一定要注意坐姿，避免弯腰或...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/24 播放（31361）
"膝关节退行性改变也叫膝关节炎膝关节骨性关节炎，是临床的常见疾病，发病率非常高，致残率也比较高预防，要减体重，穿合适的鞋，补充钙质，然后还要进行日光浴，每天晒太阳。治疗，中医治...
马玉峰│北京中医药大学第三附属医院
2023/07/24 收听(13484)
02:18
腰椎退行性改变可以先采用保守治疗，保守治疗包括用药治疗、膏药敷贴以及针灸理疗、戴腰托等，有极少部分保守治疗效果不理想的，就要考虑采用手术治疗。 腰椎退行性改变...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/19 播放（37073）
"预防腰椎管狭窄，这个问题还是要从生活中来谈起。因为腰椎退变和生活中的一些不良习惯息息相关。首先，要做到不久站久坐，站姿坐姿端正，“站如松、坐如钟”。再者，不要频繁地弯腰，长时...
冯仲锴│河南省中医院
2023/02/06 收听(76224)
"其实对于腰椎管狭窄症的预防实际上就是对腰椎退行性疾病的预防，首先我们应该做到对腰的一些保护，比如说休息的时候床垫要软硬适中，避免过软或者过硬的床垫，避免腰部长时间处于某种姿势...
杨华东│北京清华长庚医院
2023/06/19 收听(87540)
01:34
预防腰椎管狭窄，应注意以下几点： 1、应避免久坐、久站、劳累、着凉，注意保暖，以免造成腰肌劳损加速脊柱退变； 2、加强腰椎的保健，需要时常进行腰椎...
吴建临│临汾市中心医院
2023/07/24 播放（85006）
01:29
预防腰椎管狭窄需注意以下几方面： 1、生活习惯：注意休息，避免过度劳累，避免久坐、过力弯腰活动； 2、饮食：随年龄增长，注意添加含钙类食物，以减缓...
徐汪洋│广东省第二人民医院
2023/08/06 播放（98136）
"腰椎管狭窄的预防主要是腰部的保护，床要软硬适中，避免腰部受风寒，避免腰部长期处于一种姿势；正确使用腰部，搬重物时应先下蹲，腰部挺直，抬起重物；用腰时间过长应该改变腰部的姿势，...
穆苍山│航空总医院
2023/10/06 收听(76710)
01:42
腰椎管狭窄的病因较多，其中退变性腰椎管狭窄可以预防，主要包括以下几种方法： 1、尽量不要受凉、受寒：可引起腰椎肌肉痉挛，导致腰椎的慢性病变； 2、...
白新明│深圳市罗湖区人民医院
2023/03/16 播放（63544）
"腰椎退行性改变，在中医骨伤当中属于骨痹的范畴。这类的患者西医认为是与钙质的流失有直接的关系，而中医认为是与肝肾亏虚有直接的关系，因为中医认为肝主血，肾藏精，肝主筋，肾主骨，人...
李磊│泰安市中医院
2023/10/27 收听(65084)
"其实现在随着医学的不断进步，预防大于治疗。40岁以上的不管男的女的，尤其是女同志，随着全身激素的变化，卵巢功能的改变，最后会引起她全身的激素代谢的不平衡。所以像40—45岁左...
孙文晓│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2023/01/01 收听(54488)
01:26
预防脊柱退行性疾病的主要方式为保持良好的生活习惯、适当运动、健康饮食，以减少发作的时间和疼痛。通过影像学对体征等方面的检查，脊柱退行性疾病如果没有明显的症状表现，日常生活...
周永顶│江门市五邑中医院
2023/10/27 播放（62028）
"其实现在随着医学的不断进步，预防大于治疗。40岁以上的不管男的女的，尤其是女同志，随着全身激素的变化，卵巢功能的改变，最后会引起她全身的激素代谢的不平衡。所以像40—45岁左...
孙文晓│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2023/02/08 收听(76722)
造成腰椎管狭窄的原因：腰椎管狭窄症有原发性和继发性两种，继发性的是继发于腰椎间盘突出症、椎体滑脱等病变的；我这里重点讲的是正常衰老的原发性椎管狭窄，因为它起病隐匿、病程长...
陶惠人│深圳大学总医院
2023/04/07 阅读(3275)
"如果有畸形及早诊治，如果没有畸形，不能进行过度的关节活动，比如扭转动作太多了，是有害的。根本的措施没有。"
李子荣│中日友好医院
2023/04/16 收听(91466)
01:38
膝关节退行性病发病原因不明，不能完全杜绝。良好生活习惯以及规律和合理运动方式可以改善，甚至延缓退行性变发生，预防措施主要如下： 1、控制体重：体重过大导致体重...
何斌│浙江大学医学院附属第二医院
2023/09/15 播放（66146）
"腰椎管狭窄症的治疗绝大部分是保守治疗，有一部分是需要通过微创治疗或者是手术治疗。保守治疗是用一些对症治疗的药物，包括理疗，包括甲钴胺片药物治疗，包括封闭，这是保守治疗的方法，...
张智海│中国中医科学院广安门医院
2023/12/26 收听(39882)
02:04
腰椎管狭窄的预防方法为以下几点： 1、最主要是日常生活的正确姿势，在生活中或者工作中需要久坐或者长时间弯腰工作的人群，避免长时间保持同一体位，应该适时变换姿势...
张宁│浙江大学医学院附属第二医院
2023/05/17 播放（77206）
