火龙果里面含有各种的维生素、微量元素、矿物质，能够提高身体的免疫力，而且还能够补充妊娠期的营养，有利于胚胎的生长和发育。
火龙果里面含有膳食纤维比较多，能够增强胃肠的蠕动，促进排便，特别是怀孕中后期，由于子宫增大会压迫到肠道，导致出现便秘的现象，适量的吃火龙果有改善便秘症状的作用。
火龙果有利于刺激胃酸的分泌，如果孕早期适量的吃，还能够减轻妊娠反应。但是火龙果不能一次性吃得太多，因为属于是寒性的水果，吃得太多会容易导致胃寒，出现胃部不舒服的现象。
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"火龙果富含美白皮肤、防黑斑的维生素C，同时火龙果中的含铁量比一般的水果要高。铁是制造血红蛋白，及其它铁质物质不可缺少的元素。摄入适量的铁质，还可以预防孕妇和胎儿贫血。火龙果具...
王刚│河北省中医院
2023/03/09 收听(28566)
怀孕期间吃火龙果，对孕妇和胎儿都有很好的保健功效。首先火龙果作为一种低糖、低脂肪的水果，富含膳食纤维，可以有助预防怀孕期间出现的便秘情况。其次这种水果因为含糖量比较低，比较适合...
辛辉│山西中医药大学附属医院
2023/04/15 收听(78962)
"女性在怀孕后可以适当的吃些火龙果，可以起到提供营养以及防止贫血的作用，具有明目、降火、美容的作用，可以防治高血压，促进胃肠道消化、吸收，并且也可有效起到防止便秘的功效。火龙果...
石晶│黑龙江省中医院
2023/09/08 收听(90484)
"每天吃一个火龙果的好处：1、能够抗氧化、抗衰老，因为在火龙果当中含有一定量的花青素，而花青素有很强的清除自由基的作用，每天适当吃一个火龙果有很好的抗氧化、抗衰老的好处。2、能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/21 收听(14364)
"吃火龙果的好处：1、能够润肠通便、预防便秘和大肠癌的发生，因为火龙果当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，减少大肠中有害物质与肠黏膜接触的面积和时间，适当吃火龙果...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/31 收听(75464)
"火龙果是一种营养非常丰富的水果，火龙果中含有植物性白蛋白，对体内重金属有解毒的功效，对人体的胃壁有保护作用。另外，火龙果中含有丰富的膳食纤维，能调节胃肠功能，防止便秘的发生。...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/02 收听(53792)
火龙果是一种比较高端的水果，目前市面上价格比较高，在孕期建议孕妇适当的吃火龙果，会对母体和胎儿带来一定的好处。火龙果里面含有丰富的维生素、纤维素、铁、钙、镁等成分，不仅可以补充...
张露│山东省立医院
2023/10/20 收听(94724)
01:41
火龙果属于比较有营养价值的水果，小孩吃火龙果有很多好处，具体如下： 1、促进生长发育：火龙果含有多种植物蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质，所以对于小孩营养的...
肖娟│北京协和医院
2023/12/13 播放（88128）
"火龙果是一种营养丰富的热带水果，富含多种维生素，火龙果还具有通便润肠的功效。晚上吃火龙果可以帮助肠胃消化，促进排便，预防便秘。晚上吃火龙果还有助于帮助胃肠排毒，火龙果中含有植...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/10/10 收听(13630)
"孕妇可以食用火龙果，孕妇食用火龙果会有很多的好处，具体如下：一、火龙果是一种非常健康的水果，孕妇食用火龙果可以防止便秘与贫血。二、火龙果属于凉性食物，适量的食用可以起到降火的...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/04/24 收听(24810)
01:49
孕妇吃火龙果，因为是水果，能够提供部分营养物质，帮助孕妇促进胃肠道功能、缓解便秘等。火龙果是一种水果，水果含有多种维生素，尤其维生素C的含量相对较高，能够提供孕妇所需要的...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/04 播放（28070）
01:45
吃红心火龙果地好处，具体分析如下： 1、润肠通便：红心火龙果当中含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便形成，同时红心火龙果当中的膳食纤维，还能够机械性刺激...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（26482）
"小孩吃火龙果的好处主要包括有以下几个方面：1、火龙果当中含有丰富的维生素和矿物质，能够满足孩子身体生长发育所需要的营养物质，同时火龙果当中还含有丰富的植物纤维，能够有效的帮助...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/16 收听(79746)
儿童吃火龙果好处非常多，因为火龙果中含有丰富的维生素C和水溶性的膳食纤维，具有良好的减肥、瘦身效果，另外同时可以防止肌肤被氧化，能够加速人体新陈代谢的速度，有利于人体的肌肤美白...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/10/06 收听(80442)
02:05
宝宝吃火龙果可以促进排便、提高免疫力及抵抗力、促进铁和锌吸收。吃火龙果可促进肠蠕动，维持正常肠道功能。火龙果含有丰富B族和C族维生素，特别是维生素C与β-胡萝卜素，对提高...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2023/05/26 播放（74910）
01:45
适当地多吃火龙果的好处，常见如下： 1、润肠通便：火龙果中富含一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀、促进粪便形成，同时也能够机械性地刺激肠道蠕动，促进粪便...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（34361）
"宝宝吃红心火龙果，可以补充体内所需的微量元素和润肠通便的膳食纤维，同时还可以补充人体所需的糖分。因为红心火龙果当中，含有丰富的维生素C、维生素E、果酸、镁、锌等营养元素。首先...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/11 收听(92460)
"儿童吃红心火龙果的好处如下：首先，说明一下红心火龙果的营养价值，红心火龙果的营养价值是很高的，它含有丰富的脂肪酸、氨基酸，还有微量元素和维生素，还富含花青素，并含有丰富的膳食...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/11/15 收听(96996)
01:43
孕妇吃红心火龙果，有以下好处： 1、增进食欲：在怀孕期间可以适当食用红心火龙果，红心火龙果味道略为甘甜，而且很多孕妇在孕期时由于口味上的转变，会比较喜欢食用这...
程娇影│中日友好医院
2023/06/08 播放（42485）
"火龙果具有润肠通便、改善贫血、补充维生素、生津止渴的作用。火龙果中含有大量的膳食纤维，另外火龙果中黑芝麻状的物质能够改善胃肠的蠕动功能，能够润肠通便，便秘的人群适合食用火龙果...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/08 收听(91418)
