来事不能吃什么水果

2023-02-05 00:33

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来月经属于女性身体比较脆弱的阶段,可以通过吃水果补充体内所需的维生素,并没有完全不能够食用的水果,但是凉性的水果尽量减少摄入,以免出现痛经等问题。在饮食方面也要注意合理的搭配,可以多吃苹果、香蕉等有利于身体的健康,但是西瓜、香瓜等水果就要控制摄入的量不要过多,因为瓜类都属于凉性的食物,可能会影响女性出现腹部坠胀,甚至疼痛的问题产生。因此,饮食方面也要有所选择,不要盲目的吃大量的水果。在月经期间也应该注意睡眠的充足,尽量不要过度的疲劳,保证自己的身体健康。

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