颈椎病曲度变直怎么治疗

2023-05-07 14:45

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颈椎病曲度变直,如果没有伴随其他的神经和脊髓的损伤症状,说明颈椎病仍然在疾病的最初阶段,完全可以通过系统的治疗使疾病得以逆转。首先,一定要避免导致颈椎曲度变直的原因,绝大多数人都是长时间的低头,比如长时间地低头学习,长时间的低头玩手机、看电脑或者是其他的工作,尽量要避免时间太长,一定要在一个小时左右做一做颈椎的保健操,比如米字操等。经过一段时间锻炼之后还可以做颈部的肌肉力量训练,做力量对抗训练,尽量使颈椎曲度变直,得以完全纠正。

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