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01:26
焦虑、恐惧如果不太重，接受自己的状态，忍受发作时带来的痛苦，积极转移注意力，可以通过加强运动，以及做其它事情来调整。轻度焦虑、恐惧感对人影响在可控范围内，如果偏重，痛苦感...
张卫华│北京大学第六医院
2023/11/15 播放（73234）
"恐惧和焦虑是两个概念、两种症状，表现和治疗有区别。恐惧是有明确的对象，在特定的场合才会出现相应的症状群，处于被窘迫的环境，或者无助的环境，处于公共交通，例如公交汽车、火车、地...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2023/07/13 收听(10372)
"有焦虑、恐惧症状应该积极治疗，方法包括心理治疗、药物治疗以及其它综合治疗，常用心理治疗方法有认知治疗、行为治疗、认知行为疗法等，因为焦虑患者常对现实不满意，希望过高，通过认知...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/09/30 收听(18472)
"焦虑和恐惧其实本质上是一种状态，在新的精神疾病国际分类里面，焦虑症的名称已经改成焦虑恐惧症，是伴随在一起的，所以治疗原则也是相通的。基本的治疗手段有药物治疗、心理治疗，这是最...
张卫华│北京大学第六医院
2023/12/04 收听(70776)
"根据焦虑恐惧失眠的严重程度及对白天状态的影响，医生会给出不同的处理意见。如果重病态的状态对其学习、工作、生活造成的影响不是特别大，则更多的是选择自行调整或心理治疗的方式让其恢...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/12/30 收听(88120)
1、重新构建大脑回路。从小到大有心理恐惧和焦虑的人都是长期打击自己，寻找自己的缺点，压抑自己的感受，忽视自己的优点。在自己努力的时候，总是会对自己说：“我真是太没用了”“我太无...
尉国勤│有来心理诊室
2023/12/07 阅读(3040)
总是焦虑、恐惧、害怕可以使用以下方法进行治疗和处理：1、心理治疗的方法，比如人本主义疗法、认知行为疗法、系统脱敏疗法，这些方法都可以很好的缓解恐惧、害怕等情绪问题，让自己变得自...
罗国帅│天津市安定医院
2023/05/27 收听(62326)
02:15
总是焦虑、恐惧、害怕，应前往医院就诊，判断是否处于病态。人类这种恐惧、焦虑、害怕的反应，通常是在一个令人害怕的场景中，如遇见老虎、遇见重大应激事件，如果没有应激事件，而总...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/30 播放（31374）
02:14
分离性焦虑或者幼儿园恐惧在刚上幼儿园孩子身上特别容易发生，这个现象在生活中是非常常见的。当出现此现象时，父母不用惊慌，这说明孩子在心理上还没有足够准备好，还没有足够能量独...
崔永华│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/07/02 播放（87760）
02:13
分离焦虑、幼儿园恐惧，可以通过以下几方面改善： 1、家长保持平和心态，不能因孩子存在分离焦虑，对上幼儿园产生恐惧心理，而过分施加压力，可能会加重孩子的分离焦虑...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/29 播放（69630）
"紧张、焦虑、恐惧是一组症状群，治疗的方法是以心理行为治疗为主。如果症状严重，结合使用抗焦虑的药物，包括焦虑症状群、恐惧症状群，焦虑症状群包括急性症状和慢性、广泛性的焦虑。恐惧...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2023/01/21 收听(66886)
01:41
焦虑、紧张、恐惧不一定是病，是一个症状、表现，可以类比为有病人出现咳嗽，咳嗽可能是肺炎、过敏或结核的症状，而不能理解为咳嗽是疾病。焦虑、紧张、恐惧可以广泛存在于多种精神障...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/22 播放（32835）
01:46
走出恐惧焦虑失眠，首先要明确失眠危害和失眠产生原因。明确失眠产生原因后，就不会恐惧。 走出恐惧失眠，在失眠障碍上强调，因为越担心、越恐惧无法入睡，会带来焦虑。...
陈烜│太原市中心医院
2023/11/20 播放（81626）
"恐惧焦虑症的症状首先是精神运动性不安，也就是常表现为心神不宁、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等。在躯体表现方面，表现出任何不适症状，例如心慌、胸闷、气短、心前区...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/06 收听(14296)
"恐惧症状出现时主要就是情绪特别紧张、焦虑，容易担心、害怕，甚至在自己恐惧的场景及对象面前会出现严重的躯体反应，比如心慌、心悸、手抖、出汗、胸闷、憋气、头痛、头晕，严重时还有可...
罗国帅│天津市安定医院
2023/08/14 收听(13586)
"恐惧艾滋病主要临床症状可见有局限性、特定的恐惧客体或情景焦虑，患者对艾滋病或自己可能患有艾滋病，存在异乎寻常的焦虑和恐惧不安感，大多数患者能认识到这种害怕过分、不合理，但依然...
王雅晶│哈尔滨市第六医院
2023/03/30 收听(36546)
"恐惧焦虑症也叫做焦虑惊恐发作，焦虑症到一定程度会有惊恐发作，这样的病人突然发生急性的恐惧、害怕、四肢乱动、心情烦躁、语无伦次，严重情况下生活不能自理，不能很好的上班工作，不能...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/10 收听(99046)
一、正确认识疫情 从官方平台获取疫情的信息，学习掌握防控知识，坚定必胜信心，不过分关注负面报道，不轻信谣言，不过分解读。 二、接纳恐惧，焦虑等应激情绪其实，对自己的负...
宋丽艳│山东省青州荣军医院
2023/01/21 阅读(4838)
