腰椎做手术后可以通过以下几种方法调整好睡眠：
第一、床垫要选择软硬度适中的椰棕床垫，以保证对腰部有足够的支撑力，而且不会对腰部肌肉造成过度挤压，可以使腰部肌肉得到充分休息，也不会刺激腰部手术切口。
第二、睡眠时应尽量选择侧卧位姿势，同时在双腿之间应间隔软垫，避免双膝关节接触或双腿交叉，目的是避免腰椎在侧卧位时发生扭转，减少对手术部位的刺激。通过以上方法，可以避免手术部位发生疼痛，并使睡眠质量得到提高。
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01:57
临床上，腰椎手术主要用于腰椎骨折、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎失稳、腰椎侧弯等疾病，以腰椎内固定手术为主，其目的在于维持腰椎的稳定性，腰椎植骨达到骨性愈合。由于内固定材料...
卜保献│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/10/08 播放（85860）
02:04
做了腰椎手术后的注意事项，分为康复期和完全正常后的注意事项。 1、康复期：如果做了腰椎手术后，在康复期，即刚做完手术的1-2个月之内，在这个时候，要根据自己的...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/06 播放（43326）
"腰椎行手术治疗，手术后注意的事项首先是保持伤口的干燥和卫生，尽量避免平卧休息持续压迫伤口。可以侧卧休息，根据不同的手术，起床时间有一定的差异。如果是腰椎骨折，一般内固定治疗以...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/16 收听(33084)
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腰椎手术后一年一般来讲会进入到疾病的康复期。这个时候疼痛一般都会大大缓解，有的时候会感觉到腰部还有一些酸痛，酸痛的频率不是特别高，只是偶尔出现，如与天气不好、最近活动度过...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/24 播放（34950）
"做了腰椎微创的手术之后，可以适当的早期下地活动，但是下地活动也是有限制的，在下地运动的过程中需要戴腰围外固定制动。不可以做剧烈的运动，剧烈运动容易导致间盘再次突出从而导致手术...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/01/02 收听(46728)
腰椎融合手术术后的功能康复锻炼，主要有一个大的原则就是循序渐进，在做完手术时间不长应该在有腰围外固定保护情况下，慢慢锻炼下地走路，特别是刚开始要有人搀扶，避免摔跤，此时的主要目...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/09/04 收听(31226)
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鼻窦炎临床中非常常见的疾病，主要症状是鼻子不通气、留大黄鼻涕、头疼、嗅觉减退。一般鼻窦炎不是立马手术，会通过用药物的规范治疗，包括口服抗生素，必要的时候口服激素，如鼻喷激...
孟令照│北京天坛医院
2023/07/02 播放（41338）
"隐睾手术后应当注意：1、早期内避免伤口见水，如洗澡或淋浴等，通常建议两周后可以行淋浴，但不能行泡澡，1个月后可以行泡澡。2、避免剧烈活动，即手术后正常的行走与生活无任何问题，...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/08/03 收听(87260)
"患者做了鼻窦炎手术之后，需要注意避免局部感染，患者需要使用抗生素来预防局部感染。同时，在鼻窦炎手术后，患者需要进行双侧鼻腔填塞来压迫止血，患者自行不要取出，如果自行取出，容易...
张军│黑龙江省牡丹江林业中心医院
2023/08/18 收听(76754)
"做了子宫内膜息肉之后的注意事项如下：第一、在手术刚刚结束之后，患者主要注意阴道流血情况。内膜息肉手术之后，一般会在宫腔内放置节育环或者球囊压迫止血，同时，也是为了预防息肉的复...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2023/11/27 收听(16264)
"脚部做了手术以后，无论是骨折还是韧带，相关手术以后一定要进行相关的消肿，具体如下：1、应用药物：比如七叶皂苷钠或者甘露醇等，都可以达到消肿的目的。2、抬高患者：要将脚抬高，可...
宫大伟│山东省文登整骨医院
2023/10/08 收听(36396)
"腰椎做了手术，开始的时候一般还不能下地。大便的话一般在床上使用大便器，小便很多时候选择导尿。如果是术后3-5天情况比较好，拔除了导尿管，小便也可以通过尿壶在床上解。根据不同的...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/08 收听(54098)
"腰椎手术后疼痛的处理方法是根据手术的具体方式、原有的基础疾病和手术后时间长短来综合判断。不管是什么类型的手术，做完手术前3-5天内都会有一定疼痛，是正常的现象，只要多卧床休养...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/09/27 收听(72754)
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因为手术方式不同，还有处理的节段不同，还有手术范围的大小不同，锻炼其实都会存在差异。所以建议在腰椎手术以后，先要咨询手术医生，何种锻炼才是合适的。但是简单概括有以下的2个...
高宗炎│河南省人民医院
2023/03/22 播放（39252）
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腰椎手术后的一段时间可能需要卧床休息，那么在卧床的时候进行大小便时，就会有一定程度的困难，具体操作如下： 1、排尿：在卧床的时候排尿时，可以选择使用尿壶，通常...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/24 播放（38324）
"腰椎手术后要进行以下护理：1、要对手术的切口进行护理，要对手术切口进行常规的消毒、换药处理，保持手术切口的干洁，不可以接触水分。如果有汗液，要及时将汗液清理掉，再进行消毒、换...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/21 收听(22772)
"腰椎手术后，1、应该吃有营养的食物，促进身体的恢复和伤口的愈合，常用的有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等，但是不要吃过于油腻的东西，会引起严重的胃肠反应，不利于身体的恢复。2、要吃营养...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/11/20 收听(62564)
腰椎手术以后多吃蛋白含量比较高的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等，多吃豆制品补充人体所需要的钙质，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充腰椎手术预后所需要的维生素。避免进食辛辣、刺激性的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/02 收听(79624)
"腰椎手术后，护理如下：一、腰椎手术以后，在病人大、小便的过程中要注意不要让大、小便浸湿了切口的纱布，否则容易造成感染。二、如果病人有支气管炎，要帮助病人翻身拍背，让病人的痰咳...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/16 收听(29000)
"在腰椎手术后，一般需要卧床一段时间，卧床的这段时间要做好皮肤的护理，比如定时的翻身拍背，促进局部的血液循环，防止压疮的形成。要定时的翻身叩背，防止形成肺内感染。卧床之后尽量应...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/02/25 收听(11148)
