三高的人绝不能吃的水果

2020-09-24 16:52

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三高人群水果禁忌吃榴莲、香蕉以及黄桃,榴莲性热,热量高,含糖分也高;香蕉淀粉质丰富,味甘、性寒;黄桃的硒、锌等含量均明显高于其它普通水果,桃子还含有苹果酸、柠檬酸等成分,糖类成分高,这些都不适宜于三高人群使用。三高人群要做到饮食上的调节,注意监测血糖、血压和血脂,另外还要适量进行合理的有氧运动,饮食和有氧运动相结合再加上必要的药物应用,才能有效的控制三高患者的病情,避免心、脑血管并发症的发生。家里面还需要配备血压仪等仪器,定期测量,使身体更加健康。

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