怀孕可以喝纯牛奶吗

2023-12-24 12:18 收听:27622

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女性怀孕以后除了供应自己的能量,还需要给胎儿的生长发育提供足够营养。牛奶的营养价值高,除有优质的蛋白质外,还有丰富的钙、丰富的维生素E及叶酸,在孕20周以后人体对钙的吸收需求量越来越大,补钙可以减少妊高症的发生,喝牛奶是孕妇补钙的最佳方式之一。另外,牛奶中含有丰富的维生素E可以增强卵巢的功能,牛奶中的叶酸可以有效的预防胎儿神经管发育畸形,减少神经管畸形儿、无脑儿、脊柱裂患儿的发生,所以孕期应坚持喝牛奶。

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