如何预防拇外翻?

2023-04-27 03:04

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拇外翻其实多数是足部先天性解剖结构异常,也就是解剖上有易感因素所导致的一个足部畸形。预防当然也是有效的,比如加强足内在肌的锻炼,加强跟腱、小腿三头肌的牵拉,减少前足的负重,通过这些锻炼可以控制拇趾外翻,因为大家生下来多数情况下拇趾都是正常的,都是在这个力的作用下,拇趾逐渐的向外偏斜的,所以如果咱们能够保证这个力的正常,就能够保证拇趾不再偏斜,也就是保证不发生拇外翻。当然有一些特殊的情况,比如女同志穿的鞋比较紧,前足比较窄,外力压迫拇趾造成的拇趾向外倾斜,包括拇囊炎的加重,这些也是可以得到一定的注意,是可以避免的。有没有穿高跟鞋或者穿皮鞋导致的拇外翻的因素?有,但是并不是主要的,主要的因素还是先天性因素、遗传性因素,也就是足内在的解剖结构易感所造成的畸形。加强足的肌肉力量和加强小腿三头肌的牵拉,可以有效的改善或者减缓、预防拇外翻的发生。

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