拇外翻预防措施如下：

1.选择合适鞋子，鞋头要宽松，尽量选择圆弧形鞋子，使脚趾在鞋内有一定活动空间；

2.尽量避免不健康鞋型，比如鞋跟过高，鞋尖过窄；

3.如何合并平足，可通过手术或者矫形鞋垫，改善症状，延缓拇外翻的发生；

4.类风湿性关节炎患者，需积极控制疾病进展，延缓拇外翻的发生。