肝怕熬夜吗

2023-05-12 17:45

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肝脏怕熬夜。长期熬夜会导致转氨酶等相关肝功能指标升高,这也进一步证实肝脏怕熬夜。从中医方面来讲,肝脏最佳的解毒时间是夜间十一点至凌晨三点。长期熬夜会使肝脏的解毒功能明显受到影响,可以造成毒素在肝内堆积,对肝脏造成相当明显的损害。从肝功能的相关指标来看,长期熬夜会导致肝细胞膜的损害,甚至有可能损害肝细胞内的细胞器比如线粒体等。此外熬夜不仅会对肝脏造成损害,对于机体的很多器官都会造成比较大的影响,比如心脏、脑等。长期熬夜甚至有可能出现猝死的可能,因此充足的睡眠和规律的生活对于维持健康非常重要。所谓的熬夜后补觉并不能够改善熬夜带来的伤害,应当高度重视。

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